31. maaliskuuta 2012

Let's be happy

Minulla oli eilen aivan mahdottoman huono päivä. Siis varmaan vuoden huonoin. Sen muistelu ei kuitenkaan paranna asiaa yhtään, eikä sen käsittely paranna myöskään tätä päivää, joten se siitä. Ajatuksista on päästettävä irti. Siirrytään siis lauantain puolelle. Tänään haluankin vastapainoksi keskittyä positiivisuuteen. :) Voitte tehdä yhden kolmiosaisen harjoituksen kanssani, jonka opin koulussa. Vastasin itse kysymyksiin siten, että mitä tuli ensimmäisenä mieleeni, ne eivät siis ole missään tärkeysjärjestyksessä.
Source: google.com via Helene on Pinterest

Listaa kolme asiaa, jotka menevät elämässäsi juuri nyt hyvin:
1) Elämässäni on paljon rakkautta ja iloa ystävien ja perheen suunnalta.
2) Saan tehdä projekteja, joita haluan tehdä.
3) Voin ostaa kaupasta sitä ruokaa mitä haluan (luomua jne.) eikä minun tarvitse miettiä niiden hintoja.
Listaa kolme asiaa, mitkä menevät hyvin sinun elämäntaparemontissasi (hyvinvoinnissasi)?
1) En käytä mitään huumaavia aineita tällä hetkellä (kahvi, tupakka, alkoholi, lääkkeet) ja mieleni on siitä syystä kirkas koko ajan.
2) Olen laihtunut viime viikkoina huomaamattani. Olisiko syynä Esport-treenit? En osaa tarkkaan sanoa…
3) Olen osannut rauhoittua. Eli lauantaina en tee projekteja/töitä ja olen alkanut kutsua meille kavereita joka lauantai. Tänään tänne tulee lapsuudenystäväni Mahi ja aiomme katsoa jonkun ihanan hömppäelokuvan ja pitää tyttöjen illan (en muista milloin olisin pitänyt tällaisen illan, ihanaa!)

Listaa kolme asiaa, jotat odotat elämäntaparemontiltasi (hyvinvoinniltasi)?
1) Sitä, että pysyisin tasapainossa ja löytäisin tasapainon aina kun elämä horjuu.
2) Kroppani voisi hyvin ja en olisi kipeä niin usein
3) Näyttäisin myös ulospäin hyvinvoivalle

Näissä ajatuksissa alkaa lauantai ja pitää kyllä sanoa, että eilisen murheet menivät unholaan. Nyt fokukseni on jo aivan muualla. :) Mukavaa lauantaita teille! Tämä lähtee nyt Tepon kanssa maalikauppaan, jos vaikka maalattaisiin tänään eteisen seinä! Ensin kuitenkin pitää harjata hiukset ja meikata. Ciao!

30. maaliskuuta 2012

Maalivinkkejä

Huomenta! Tällainen juttu tuli mieleeni nyt kun sisustuskärpänen on edelleen pörräämässä meidän kotona. Haluaisin alkaa maalata huomenna eteistä ja tarvitsisin hieman apua. Minulla ei ole nimittäin mitään hajua eri maaleista. Mikä on hyvää, mikä huonoa, mitä kannattaa ottaa huomioon? Miten ekologisia maalit ovat jne. Eli ottaisin nyt vinkkejä vastaan. :) Haluaisin maalata seinät jotakuinkin näillä sävyillä, jotka näkyvät alla olevassa kuvassa. Eli vaaleaa (tuollaista hitusen himmeää) ja sitten ehkä tuollaista vaalean harmaata, mitä on tuossa kuvan oikeassa laidassa. Mistä kaupasta maalit kannattaa ostaa Helsingissä? Kuten kysymyksistä voi huomata, olen pihalla kuin lumiukko. :D
Source: vtwonen.nl via Helene on Pinterest

Olen kyllä maalannut ennen, mutten ole muistaakseni ostanut itse koskaan aikaisemmin maaleja ja nyt haluaisin hoitaa koko jutun aivan itse ilman Tepon tai isän apua.
Mietin myös sitä, että tuo valokuvan tauluidea on kanssa aika kiva, eli voisin kyllä myös maalata isoja tauluja, joilla saisin eteiseen kivoja sävyjä... Mistä saisin ostettua tuollaisia tauluja, joita voisin maalata? Varmaan ihan käytetytkin kelpaisivat...

29. maaliskuuta 2012

Pari ruokakuvaa ja äänipostaus

Salut! Tässä hieman eilisen ja tämän päivän ruokakuvia.
P1140460
Eilen söin illalla feta-lohisalaatin, joka näkyy kuvassa. Aineksina siinä oli salaattia, kurkkua, fetaa, lohta, tomaattia, seesaminsiemeniä, hampunsiemeniä, suolaa, pippuria ja oliiviöljyä.
P1140463
Tänään minulla oli lounaspalaveri Juuressa ja siellä söin luomuporsasta. Voin suositella. Oli erinomaista.
Päivän muut kuulumiset tulee taas äänimuodossa:
Sitten vielä sellainen juttu, että tarvitsisin hieman apua. Aihe liittyy ihan muuhun kuin tähän blogiin. Etsin nimittäin työharjoitteluun Aalto-yliopiston projektiin viestinnän ammattilaista: "Communications Trainee" -nimikkeellä. Linkin takaa löytyy lisätietoa. Saa vinkata eteenpäin! Ja blogista löytyy myös yksi toinenkin vapaa työpaikka ja kolmas on tuloillaan... Kunhan saamme sen kirjoitetuksi. :)

26. maaliskuuta 2012

Uusi yritys

Tänään aamulla heräsin päänsärkyyn, mikä on minulla erittäin harvinaista. Join paljon vettä (ja toivoin, että se loppuisi), mutta se oli hieman sitkeämpää sorttia. Kuitenkin iltaan siirtyessä se on nyt lähes kadonnut. Yritin netistä etsiä tietoa päänsäryistä, mutten löytänyt mitään mielenkiintoista. Yleensä aina olen päässyt siitä eroon vain vettä juomalla. Pyrin välttämään päänsärkylääkkeitä, joten en ottanut niitä tänään.
P1140145 Noh, en antanut sen häiritä päivän menoja. Aloitin aamulla työt ja edessä oli paljon hommia. Puoleen päivään mennessä olin jo käväissyt postissa, pankissa, ottamassa uuden liittymän ja perustanut uuden osakeyhtiön. Eli uusi firma tuli synnytettyä tänään. :) Se tulee olemaan ihan vain Yleinen Oy (omistan siitä 100%), joten se ei ole mikään kummoinen, mitä kannattaisi edes juhlistaa. Mutta hauska juttu sinänsä on se, että koska en halunnut sen nimen olevan Helene Auramo Oy, nimi tulee olemaan HelloHelene Oy (mikäli se menee Patentti- ja Rekisterihallituksessa läpi). :D
Ja jotten joudu nyt tästä asiasta mihinkään ryöpytykseen haluan sen tuoda esiin jo etukäteen. HelloHelene Oy ei tule liittymään blogiini vaikka nimi onkin sama. Joku nimi oli vain keksittävä. Jos jossain vaiheessa tekisin hyvinvointiin liittyviä asioita (jotka liittyvät blogiini), perustin sitä varten aputoiminimen osakeyhtiölleni HelloHelene Wellness. Mutta nyt ei kannata huolestua, että blogistani tulee kaupallinen tai että se olisi kaupallinen. Tällä osakeyhtiön nimellä ei ole merkitystä tähän blogiin. Jos haluaisin tienata blogillani, sen voisi ihan yhtä hyvin tehdä toisen nimen alla. Tulipas pitkä paapatus tästä.
Iltapäivällä minulla oli työtapaaminen ja söin keiton lounaaksi. Sen jälkeen puuhastelin kotona erilaisia työjuttuja ja sitten kaverini Kaitsu kävi pyörähtämässä meillä. Äsken teimme Tepon kanssa paprika-herkkusieni-feta-pitsaa, josta söin kaksi palaa.
Seuraavaksi siirryn löhöämään sohvan puolelle. Ostin muuten uuden kirjan "Vastuullinen liiketoiminta" kaikkien viime päivien keskustelujen inspiroimana… Se on vaikuttanut mielenkiintoiselta ja ehkä minulle tulee nousemaan siitä joitain ajatuksia. Että sellaista tänään. :) Kiva päivä kaiken kaikkiaan. Huomenna olenkin sitten työmatkalla Kotkassa ja sitten kouluttamassa yrittäjiä.
Tässä vielä samaa juttua äänipostauksena. Koska äänitin sen vasta sen jälkeen kun kirjoitin tämän blogipostauksen tuli siitä ehkä hieman robottimainen. :D

25. maaliskuuta 2012

Vastauksia ekologisuuskeskusteluun

Hei kaikille! On ollut mukava saada paljon kysymyksiä ja kommentteja eettisyyteen ja vastuullisuuteen liittyen viime päivinä. Tämäntyyliset keskustelut ovat minusta hyviä siinä mielessä, että niistä pystyy oppimaan erittäin paljon ja ajatuksia on herännyt minulla jo vaikka kuinka paljon. Samoin myös kasa kysymyksiä.
Haluan nyt kuitenkin aluksi selventää muutamaa asiaa. Aikaisemmin minulla oli hieman kiire, joten en kerennyt vastata ja sitten vastasin ehkä hieman epämääräisesti muutamaan kommettiin, joten tässä nyt selvennystä. :)
Päivätyöni on siis sosiaalisen median toimistossa Zipipopissa, jossa olen osakkaana ja toimin toimitusjohtajana. Zipipopissa toimimme minusta ympäristövastuullisesti monessa mielessä. Tietysti parantamisenkin varaa olisi (kuten aina). Käytämme esimerkiksi työssämme tietokoneita (paperiroskaakin syntyy suhteellisen vähän), suosimme luomuteetä sekä -kahvia, käytämme paljon julkista liikennettä ja ostamme harvoin uusia tavaroita toimistollemme. Olemme ostaneet jonkin verran käytettyinä huonekaluja ja esimerkiksi oma toimistotuolini on yli 20 vuotta vanha Artekin puutuoli. Mitä tulee ekologisuuteen muuten, näkisin että parantamisen varaa meillä olisi ekologisempien saippuoiden, pesuaineiden ja sähkönkin osalta tällä hetkellä. Muuten minusta toimintamme on melko vähän ympäristöä kuormittavaa. Moni asiakkaamme on julkishallinnon toimija, joka pyrkii auttamaan kansalaisia ja luontoa.
Toinen asia on sosiaalinen vastuu, jonka olen ottanut yrityksessämme siinä mielessä vakavammin, että olen keskittynyt etenkin hyvien mallien rakentamiseen. Huolehdimme minusta henkilöstömme hyvinvoinnista monin tavoin: kaikille annetaan virikesetelit (maksimaaliset harrastusmahdollisuuksiin), matkasetelit (suosimme, että työntekijämme käyttävät julkisia). Lisäksi meillä on joka viikoinen sisäinen koulutus (joka tähtää ammattitaidon kehittämiseen) ja perjantai-olut, jonne kaikki työntekijät on kutsuttu ja se on palkallinen hetki, jolloin voimme vaihtaa kuulumisia ja keskustella myös muista asioista kuin töistä.
Minulle on tärkeää, että toimimme Zipipopissa reilusti. Meidän arvoissa on ollut yrityksen perustamisesta lähtien "Fair". Ja se korostuu minusta niin työntekijöihin kuin asiakkaisiinkin. Eli pyrimme kaikessa toiminnassamme toimimaan reilusti. Kaikkia asiakkaita emme ole ottaneet ja itse olen kieltäytynyt erään yrityksen projektista, sillä se ei edustanut omia arvojani. Tämä on sallittua myös työntekijöiltä. Eli jos jollekin joku yritys on haasteellinen, siitä keskustellaan ja koetetaan löytää ratkaisu. Näitä keskusteluja on käyty hyvässä hengessä muutamaan otteeseen ja kyseiset henkilöt ovat meillä edelleen töissä. Minusta tämä on tärkeä asia ja tuotteen mainonnan suunnittelu palvelulle, jonka arvot eivät kohtaa itsesi kanssa on minusta riittävä syy siihen, ettei sitä halua tehdä ja ettei siihen voi pakottaa. Näistä asioista tulee kuitenkin yleisesti ottaen keskustella etukäteen. Itse olen esimerkiksi sanonut yritykset, joille en haluaisi tehdä töitä. Näitä en kuitenkaan julkisesti halua sanoa, sillä asenteeni ja yritykset saattavat muuttua. Lisäksi minusta on parempi keskittyä positiivisiin asioihin kuin negatiivisiin. Lisäksi joku minusta epäeettinen yritys voisi tarvita apua jonkun tuotteen kehittämiseen, joka olisikin ekologinen. Mitä tekisin tuolloin? Asiat eivät ole simppeleitä. Olemme myös tehneet hyväntekeväisyyttä. Teimme ilmaiseksi työtä Nuorten Kriisipisteelle juuri lähes vuoden verran (itse olin tässä projektissa aktiivisesti mukana). Lisäksi osallistumme jonkin verran nuorten yrittäjien ja opiskelijoiden tapahtumiin ilmaiseksi. Olen myös itse sitoutunut joka kuukausi auttamaan yhtä opiskelijaa lopputyössään (kutsuja tulee paljon), sillä muistan hyvin sen ajan kun itse etsin apua graduuni. Sanoisin, että meidän yrityksemme on eettinen ja olen siitä ylpeä. Olen myös ylpeä työntekijöistämme ja heidän suhtautumisistaan näihin asioihin. Kun arvot on kirjoitettu ylös ja kaikki tietää pelisäännöt, joilla toimitaan hommat luistavat hyvin.
Kun tässä blogissa puhutaan yritysvastuusta ja minun eettisistä arvoista yritysjohtaja toivoisin, että keskityttäisiin Zipipopiin (sillä olen siellä päivätöissä ja osakkaana, sekä toimin toimitusjohtajana). Minulla on myös yrityksen edustusoikeus, joten voin näistä asioista kommentoida. Otan tietysti mielelläni vastaan teiltä vinkkejä Zipipopi kehittämiseksi. :)
Toinen yritys, jossa olen mukana on Indiedays. Kun olin mukana perustamassa yritystä pari vuotta sitten, tarkoituksenamme oli parantaa suomalaisten bloggaajien asemaa ja luoda toimiva liiketoimintamalli, jonka avulla myös bloggajat voisivat ansaita. Täältä voi lukea enemmän. Indiedaysissä en siis ole päivätöissä. Tällä hetkellä toimin kyseisen yrityksen hallituksen jäsenenä. Minulla ei myöskään ole edustusoikeutta Indiedaysiin siinä mielessä, että voisin alkaa puida täällä tätä asiaa sen syvemmin. Olen Indiedaysistä ylpeä siinä suhteessa, että olemme muuttaneet suomalaista mediaa ja saaneet parannettua bloggajien asemaa. Monesta suomalaisesta bloggajasta on myös tullut kaverini. Minusta ei myöskään olisi yhtään huono idea, että myös eettisille bloggaajille tulisi oma vastaavanlainen alusta.
Minusta omat arvoni ovat töissä samat kuin vapaa-ajalla. Arvoni ovat nykyisin myös erilaiset kuin kaksi vuotta sitten. Aloitin elämäntaparemonttini hieman yli vuosi sitten ja keskityin siinä aluksi terveellisempään ruokaan. Nyt mietintääni on noussut ekologisuus.
Sitten vastauksia kysymyksiinne/kommentteihinne. Kiitos kaikille ja etenkin Mirtsulle, joka on kirjoittanut useamman kommentin nimimerkillään. Välihuomiona: Moni kirjoittaa anonyyminä. Olisi hienoa, jos loppuun laittaisitte vaikka nimimerkin tai keksityn nimen, niin tietäisi että onko eri anonyymit samoja anonyymejä ja anonyymien ei tarvitsisi kommentoida toisille anonyymeille, jolloin keskustelua on hitusen vaikea seurata. :D
Mirtsu: "Sinänsä kunkin yksilön omat ekologiset valinnat ovat tärkeitä, mutta on kuitenkin fiksua muistaa, että on aika eri asia eettisesti ajatellen ostaa tahallaan syöpää aiheuttavaksi todettuja valmistusaineita sisältäviä ripsivärejä vain itselleen omaan käyttöönsä kuin lähteä edesauttamaan mainostamalla syöpää aiheuttavaksi todettujen ripsareitten käyttöä yms sadoilletuhansille teinitytöille ja nuorille, jotka eivät kaikki tule edes ajatelleeksi asiaa. Seuraukset tulevat sitten vasta jälkijunassa heidän kontolleen!"
Omassa elämässäni haluan nyt muodostaa omat kannat kosmetiikkaan ja tätä olen nyt työstämässä ja haluaisinkin blogissani keskustella näistä aiheista hyvässä hengessä. Kuten sanoin aiemmin, opiskeln nyt tätä aihetta.
Omassa blogissani olen pariin otteeseen kieltäytynyt mainoksista siitä syystä, etteivät ne olisi ollut minusta eettisiä. Tähän omaan HelloHeleneen voin vaikuttaa suoraan, sillä tämä on 100% oma blogini. Kerran en suostunut mainosyhteistyöhön siitä syystä, että näin mainostajalle olevan heidän omasta mainoksestaan 0€ hyötyä, sillä se ei minusta liittynyt blogiini mitenkään, vaikka olisin siitä saanutkin kivan pienen rahakorvauksen. Lukijoita kyseinen mainos ei olisi myöskään kiinnostanut yhtään. Tämä valinta oli siis minusta mainostajaa kohtaan reilu. Voin myös suoraan vaikuttaa siihen, ettemme Zipipopissa mainosta meistä epäeettisiä tuotteita.
Anonyymi: "Tärkeinpänä pidän kuitenkin yleistä asennemuutosta. Sitä me tarvittaisiin. Esim just mielipidevaikuttajien ja johtajien rohkeaa esilletuloa parempien ratkaisujen puolesta. Se muokkaa yleistä ilmapiiriä ekologisille ratkaisuille otollisemmaksi."
Olen kanssasi samaa mieltä ja sitä olen tässä tekemässä, eli opiskelemassa aihetta syvemmin. Vinkkejä otetaan siis vastaan. :) Ehkä tulevaisuudessa voin vaikuttaa tällä saralla enemmän.
Anonyymi: Kerrot, että ekologisten arvojen pohdinta on sinulle uutta ja vasta nyt oikeastaan opiskelet niitä esim tuon ekologisesta vuodesta kertovan teoksen kautta. Hui, olen kyllä aika säikähtynyt! Jo yläasteella ja lukiossahan on tunteja, joilla pohdiskellaan porukalla omia arvoja, yhteiskunnan arvoja ja todellakin myös ekologisia arvoja. Myös lähes mihin tahansa yliopistokoulutukseen kuuluu usein lukemista, tenttejä ja keskustelutunteja siitä, miten yhteiskunnan arvot voivat näkyä ja miten se oma arvomaailma ihmisellä yleensä muodostuu. Ekologiset näkökulmat ja kysymykset pompaavat kyllä lähes koulussa kuin koulussa esiin jossain muodossa. Pelottavaa, jos kauppakorkeakoulun voi läpäistä törmäämättä pohdiskeluun siitä,mitä arvoja ja tavotteita yritykset toteuttavat ja mitä itse haluaisi yrittäjänä tai työntekijänä edistää maailmassa. Eipä ihme, että maailma on nykyään tässä tilassa. On surullista, jos yritysjohtajat ja yritysten hallitusten jäsenet törmäävät näihin arvokysymyksiin vasta sattumalta joitain itse ostamiaan kirjoja lueskellessaan.
Kommentoin tuota nyt ehkä siinä mielessä virheellisesti, että olen kyllä aiemmin opiskellut näitä ekologisuus asioita mm. koulussa (yläaste ja lukio) ja viime vuonna IIN:ssä. Mutta tuo kirja meneekin erittäin syvälle näissä asioissa (aivan uudelle tasolle) ja selaisella tavalla, joka ahdistaa. Mitä tulee Kauppikseen... Siellä en opiskellut mitään kurssia muistaakseni, joka olisi liittynyt eettisyyteen. Olen kuitenkin eettisyydestä ollut aina kiinnostunut, mutta keskittynyt enemmän ihmispuoleen kuin siihen, mitä teemme luonnolle (valitettavasti). Nyt on siis aika kääntää sivua ja perehtyä tähän myös syvemmin.
Anonyymi: Jokaisen yrityksen ensimmäinen ajatus tulisi olla, mikä on yritykseni vaikutus maailmaan. Mitkä seuraukset se jättää jälkeensä. Saako firmani/firmamme enemmän hyvää vai pahaa aikaiseksi toiminnallaan. Vastauksesta riippuu kannattaako yritystä perustaa ollenkaan. Mikäli yrityksen alkuun saattava pääasiallinen vaikutin on lähinnä vain se, että nyt tuli keksittyä businessidea, joka tulee tahkoamaan vielä paljon rahaa, seuraukset ja jälki voi olla sen mukaista. Arvomme ja vaikuttimemme toimiemme takana ovat se peräsin, joka ohjaa tekojemme suuntaa ja ratkaisee lopputuloksen laadun. Näin on laita myös yritystoiminnan suhteen. Arvomme välittyvät myös siitä, mitä ja miten kirjoitamme. Luen monia terveyteen ja ravitsemukseen liittyviä blogeja. Eniten innostun niistä, joista huomaa, että kirjoittajan arvomaailmassa maailman- ja luonnontila sekä ihmisten aito hyvinvointi ovat kovempia arvoja edellä. Rahan teko, menestyminen ja materia eivät koskaan tee loppupeleissä niin hyvää ihmiselle eivätkä koko maailmallekaan kuin epäitsekäs kokonaisuuden parhaan ajattelu. Rakkaus toisia elollisia kohtaan ratkaisee ja siitä lähtevät teot, jotka tekevät tämän maailman paremmaksi paikaksi elää meille kaikille. Joka rakastaa todella toisia ihmisiä ja luontoa, haluaa edistää asioita, jotka ovat ihmisten, eläinten ja luonnon parhaaksi, vaikka tämä sitten rajoittaisikin omien taloudellisten voittojen määrää. Näistä arvoista ja tavoitteista olisi tärkeää puhua paljon enemmän yliopistoissa ja yrityshautomoissakin. Tosin tiedän, että näistä puhutaan ja kirjoitetaan jo sentään jonkin verran kouluissammekin. Mutta lisäys olisi varmasti tarpeen. Loppujen lopuksi kuitenkin halu toimia hyvä päämääränä lähtee jokaisen meistä sisältä ja jokainen meistä itse voi sitä halua parhaiten kasvattaa. Toisaalta ainakin itse olen saanut kannustusta ja virikettä positiivisiin muutoksiin keskusteluista toisten ihmisten kanssa. Pidänkin siis tärkeänä, että näitä arvoteemoja pidetään ainakin yleisellä tasolla esillä. Tiedän ja ymmärrän, että et halua blogiisi mitään firmojesi etiikkaan ja tavoitteisiin liittyviä keskusteluja. Olisi kuitenkin kiinnostavaa ja ehkä jotain hyvääkin aikaansaavaa, että täällä olisi välillä yleisellä tasolla jotain ekologisiin arvoihin ja tavoitteisiin liittyviä pohdiskeluja. Yhteiskunnan ja viestintäkulttuurimme pohtiminen olisi myös upeaa (<- Otan harkintaan! t. Hele). Miten maamme mediat ja yritysten ja blogien viestintäkulttuuri edistävät ekologisia arvoja tai jättävät edistämättä on mielestäni pohtimisen arvoinen asia. Olen huomannut , että monilla terveysbloggajilla ekologisuus ja ihmisten ympäristön ja ravitsemuksen saaminen parempaan kuntoon on se ihan suurin intohimo. Monille terveys-ja ekologisuusasiat ovat omaa päivätyötä tärkeämpi asia. Sinä kerroit, että työsi on taas sinulle se suurin intohimo. Blogit, joissa ihminen puhuu suurimmista intohimoistaan ovat minusta inspiroivinta tekstiä. Kuitenkin pidän tätäkin blogia erittäin kiinnostavana. Suurinpana syynä kinnostavuuteen on se, että olen havainnut lahjakkuutesi businessnaisena ja viestinnän ammattilaisena ja tiedän, mitkä voimavarat ja taidot sinulla olisi valjastettavissa ajamaan mediakulttuuriamme ekologisempaan suuntaan. Mitä enemmän yksilöllä on vaikutusvaltaa, sitä enemmän hänellä on vaikutusmahdollisuuksia isojenkin asioiden suhteen. Sadattuhannet lukevat sosiaalista mediaa, joka johtohahmoja olet. Vaikutat moniin yrityksiin kouluttamalla yritysten johtoa sosiaalisen median vietinnässä. Voit näissä ympyröissä puhua myös arvoviestinnästä. Mikäli edes konsultti, joka on valittu auttamaan yritysten sosiaalista viestintää koskevissa kysymyksissä ei miettisi ekologisia arvoja ja sitä, mitkä ovat eri yritysten arvot ja suhde ekologiaan ja miten tämän kaiken tulisi näkyä viestinnässä, olisi ekologinen osaaminen yritysmaailmassamme varmastikin vielä pahasti hakusessa.
Tuo oli kokonaisuudessaan minusta erittäin hyvä kommentti! Kiitos tuhannesti! Kuten sanoin, haluan opiskella tätä ekologisuutta ja eetiisyyttä siten, että olen muodostanut siitä oman käsitykseni, jonka jälkeen voin alkaa puhua siitä julkisemmin. En näe tätä aiheen nostamista mahdottomana asiana. Lähtökohtaisesti en kuitenkaan halua alkaa puhua asiasta, josta en tiedä tarpeeksi. Minulle on herännyt monia kysymyksiä, joihin haluan löytää vastauksen. Ensimmäinen niistä olisi: Kumpi on parempi: luomukanan ostaminen Ranskasta vai tavallisen broilerin syöminen Suomesta? Koska aiemmin olen keskittynyt pääosin vain ihmisten ja eläinten hyvinvointiin (luomu), olen unohtanut ympärisyövaikutukset mm. viennin ja tuonnin suhteen.
Jatketaan rakentavaa keskustelua! Mutta toivoisin, ettei minun tarvitsisi täällä blogissa ottaa enää kantaa yritysteni ekologisuuteen/eettisyyten. Tämä on kuitenkin vapaa-ajan blogini ja en haluaisi tuoda tänne työasioita. :)

Ystävien tapaamisia

Huomenta! Kiitos kaikille kommenteista, vastaan niihin kun kerkeän. Niitä on nyt tullut niin paljon, että minun pitää varata vastaamiseen jonkin verran aikaa. Se siis siirtyy luultavasti iltaan.
Tässä kuitenkin muita kuulumisiani. Aloitin eilisen päiväni puoli seitsemän ja sitten siivoinkin kuusi tuntia. Phuuh. Kutsuimme illalla tänne joitain kavereita käymään ja olimme siitä syystä tehneet Tepon kanssa työnjaon. Hän teki ruoan ja hoiti juomatarjoilun ja minä siivoisin.
Oli ihana nähdä monia tuttuja ja etenkin Shaghayeghiä, jota en ollut tavannut varmaan kolmeen vuoteen. Kävimme hänen kanssaan eilen Teatterissa syömässä salaatin ja sitten hieman ostoksilla. Jotkut ystävät ovat sellaisia, että vaikket ole nähnyt heitä pitkään aikaan, on kuin viime tapaamisesta olisi kulunut vain muutama viikko. Pitää nyt nähdä useammin. Myös Papu oli fiiliksissä kun sai itselleen uuden hierojan.
Seuraavaksi teemme ruokaa ja sitten rentoudun hieman ennen kuin lähden työpaikalle. Tässä muutama kuva viime päivien tunnelmista:
P1140423 Smoothien tekoa
P1140429
Tepon drinkkien raaka-aineita
P1140437
Minun aamun ruokaostokset
P1140414
Tässä uusin lamppumme. Se tuli mukaani siitä samasta loppuunmyyntikaupasta Pagaluxesta, josta ostin myös intialaiset lamput ja maton. Olin pitkään haaveillut kristallilampusta ja nyt minulla on se. Jee!
P1140419
Pitää kutsua paikalle vaan sähkömies, sillä lamppuun ei tule valoa. Keittiön katkaisijamme on ollut jo pari vuotta rikki. Luulin sen johtuvan lampusta, mutta koska tämäkään ei lähtenyt toimimaan on syy mitä luultavimmin katkaisijassa.

23. maaliskuuta 2012

Ensimmäinen äänipostaus

Heips! Ajattelin kokeilla tällaista äänipostausta tällä kertaa (on itse asiassa ollut minulla mielessä jo hetken aikaa). Aiheena oppimiseni viimeisen vuoden aikana (tajunnanvirtana) ja joitain kommentteja kysymyksiin, joita minulle on esitetty viime aikoina. Paljastan tuossa puheessani myös nykyisen painoni tilan. :D
Puheeni hieman takeltelee, mutta niin saakin kun ekaa kertaa kokeilee tuollaista höpinäpostausta.

Ekologisuusstressi

Haluaisin kuulla teidän ajatuksianne ekologisuudesta. Toisin sanoen missä vedätte rajan? Matkustatteko lentokoneella? Käytättekö muovipusseja? Syöttekö vain luomua? Ostatteko vaatteet vain kirppikseltä? Miten olette miettineet oman toimintanne ja rajanne?

Vastauksia kommentteihin

Huomenta! Täälläpä on ollut vilinää kommenttiboksin puolella. Joukossa on ollut useita kysymyksiä, joten aloitan niiden purun samantien. Kiitos kaikille kommentoijille ja mm. Ericalle! :)
Yleisesti kommenttiboksin puolella on ollut kyselyä aitoudestani ja jonkin verran siitä, että miten voin vaikuttaa ekologisuuten yritysjohtajana/hallituksen jäsenenä.
 "Blogisi alkoi laihdutusblogina, josta se muuntui myös elämäntaparemonttilaisen blogiksi. Kun lukijoita oli tullut jo runsaammin, paljastit, että oikeastaan olet mediavaikuttaja ja sosiaalisen median asiantuntijapalveluita myyvän yrityksen toimitusjohtaja. Kuulut myös Indiedaysin perustajiin ja hallitukseen." 
Olen blogini alusta saakka kertonut kuka olen. Mietin ennen kuin aloitin HelloHelene-blogin, että olisin vain Helene (Helsingistä). Hetken aikaa pohdittuani tulin siihen johtopäätökseen, että minut kyllä jäljitettäisiin aika nopeasti, sillä Helsingissä ei ole montaa ikäistäni Heleneä. Päätin siis laittaa blogiini koko nimeni. Tämän jälkeen aloin miettiä, että mitä jos joku asiakkaani löytää Googlettamalla blogini ja luulee, etten enää tee töitä vaan opiskelen healthcoachiksi ja laittelen vaan kotona ruokia. :D Päätin laittaa linkit Zipipopiin ja Indiedaysiin. Kioskedista en ole täällä varmaan maininnut, mutta olen myös siinä mukana Advisory Boardin jäsenenä. Täässä linkki LinkedIniini. Näin ollen se kuka olen ja mitkä ovat suhteeni kyseisiin yrityksiin, ei olisi koskaan pitänyt olla mikään salaisuus.
"On kuitenkin jännää havaita, miten yksinkertaiseen ja sievään tyyliin kirjoittelet täällä blogissasi. Tuntuukin, että karsit kaikki särmät persoonastasi välittyvästä kuvasta pois. Myöskään epäilemättä veitsenterävä älysi ei loista täällä siihen malliin kuin se varmaan säihkyisi, mikäli antaisit ajatustesi tulla vapaammin sisältäsi. Jotenkin siis tieto, mitä persoonastasi ja saavutuksistasi saa lukea eri yhteyksistä ja toisaalta täällä tuottamasi teksti eivät nyt oikein trimmaa. Noin paljon aikaansaanut ja menestynyt nainen ei luonnostaan kirjoittaisi olettamukseni mukaan näin sliipattua ja sinänsä ihan kivaa, mutta kuitenkin aika tavanomaisen pikkunäppärää tekstiä. Tältä nyt vain on tuntunut jo kauemmin. Joten onko tämäntapainen matalan profiilin jutustelu tietoinen strateginen valinta, tapa, jolla voi miellyttää mahdollisimman monia ja olla samalla ärsyttämättä? Vai onko tämä blogisi kirjoittelu luontaista itseilmaisuasi todellakin?"
Tämä blogini on vapaa-ajan blogini ja haluan pitää tästä irrallaan kaikki töihin liittyvät asiat (joista olen hyvin intohimoinen). Jos ne kiinnostavat, voi kirjoituksiani lukea Markkinointi&Mainonnasta, Tietoviikosta tai harvemmin päivittyvästä Helene Auramo -blogista. Tämä blogi on minulle harrastus ja paikka, jonne voin tulla hyvissä mielin ajattelemaan asioita eri tavalla kuin töissä.
Saan lukijoilta usein kritiikkiä siitä kuinka paljon teen töitä. Se pitää paikkaansa, että teen töitä monen mittapuussa liikaa. Olen usein hereillä klo 7 ja teen töitä iltayöhään saakka. Kun tulen blogini pariin haluan vain hymyillä ja olla täällä rauhallisin mielin. Tästä johtuu ehkä tämä sisältöni ja sen yksinkertaisuus. Blogistani on muodostunut minulle henkireikä ja paikka, jossa saan myös lukijoiltani paljon, kuten vinkkejä omaan arkeeni. En halua että blogini on negatiivininen tai surullinen. Haluan tämän harrastuksen olevan positiivinen.
"Onko siis tämä blogin Helene enemmän stategian tulosta kuin aidon ihmisen ääntä ja olemusta? Itse vain uskon, että olet paljon voimakkaampi, särmikkäämpi ja älykkäämpi kuin blogisi kirjoitustyyli antaa ymmärtää. Pehmennätkö ja muokkaatko kuvaasi itsestäsi "taviksille" omaksuttavampaan muotoon?"
Blogi on aito osa minua näissä asioissa, joihin keskityn täällä. Tänne en tuo töitäni, en myöskään paljoa parisuhdettani (mitä nyt Teppo silloin tällöin esiintyy blogissani) tai muita huolia mitä kohtaan mm. jatkuvasti yrittäjänä. Ne eivät kuulu tänne blogiini ja ne ovat yksityisasioita tai yrityksille salaista tietoa.
En ole koskaan ajatellut, että lukijani olisi taviksia. :D Pikemminkin päinvastoin. Minä olen ollut noviisi terveys- ja ekologisuusasioissa ja lukijani ovat opettaneet minua niissä. Eli minähän olen itse ollut enemmän se tavis jos ajatellaan blogini aihetta. Siksi en kai ole täällä myöskään paljoa viisastellut vaan olen ollut nöyränä ja aidosti uskaltanut kysyä asioita kuten "mikä on paras deodorantti?". Harva yrityksen johtaja varmaan kyselisi tällaisia asioita blogissaan. :D Olen siis tavallaan uskaltanut laittaa itseni hieman yksinkertaisempaan asemaan blogini kautta. Vaikka pidänkin muualla asiantuntijablogeja, uskallan myöntää, etten ole kaikissa asioissa asiantuntija.
"Mikäli siloisen kuoren takana lymyää paljon enemmänkin, olisi niin kiinnostavaa päästä edes hiukkasen paremmin kurkkaamaan siihen oikean Helenen pesoonaan näin blogisikin välityksellä."
Kiva kuulla, että persoonani kiinnostaa. :) Olen aiemmin saanut monia kommentteja, joissa on nimenomaan sanottu, etteivät työjuttuni kiinnosta ollenkaan. Meitä on moneksi. Kaipa voisin silloin tällöin kirjoittaa jonkin jutun noista projekteista, joita teen. Mutta luultavasti toiseen blogiini sitten.
Tämän kun haluaisin pyhittää hyvinvoinnille ja paremalle elämälle. Toisaalta kaipa nuo luovat projektit ovat osa sitä hyvinvointia... Tästä kuulisin mielelläni kommenttejanne enemmän. 
Mitä tulee blogini strategiaan... Tällä blogillani ei ole mitään kaupallisia tavotteita, mitä nyt olen sivubannereista saanut jokusen euron. Ehkä joskus haluaisin saada blogini jonnekin lehden sivulle tai portaaliin jos jaksan pitää tätä harrastusta yllä.
Blogini strategia on ollut a) kannustaa muita ja minua itsenäni omassa henkilökohtaisessa elämässäni elää terveellisemmin ja b) olla harrastus, jonka parissa voin oppia paljon.
"Nythän tää vasta menee mielenkiintoseks. Saadaan seurata kuinka toisia sosiaalisen median hallintaan ja hyväksikäyttöön opettava bisnesnainen hoitaa hommat kotiin. Eli mitä kannattaa tehdä, kun blogissa tulee vähemmän mukavia kommentteja. Ehkä tässä opitaan kaikki vielä vaikka mitä."
Minulle tulee säännöllisesti negatiivista palautetta eri blogeissani (täällä HH:ssa eniten) ja minusta tämä eilisen kritiikki/kyseenalaistus oli kyllä positiivisimmasta päästä. :) En siis tästä mitenkään loukkaannu. Minusta on vain hyvä, että lukijat esittävät kysymyksiä, jotka mietityttävät. Töissä negatiiviset palautteet, joiden parissa joudun työskentelemään ovat pahimmassa tapauksessa tappouhkauksia, joten nämä kommentit ovat siinä mittakaavassa pieniä.
Mitä sanoisin töissä siitä, että miten tulisi suhtautua negatiivisiin palautteisiin blogissa: a) negatiivisia kommentteja ei lähtökohtaisesti kannata piilottaa ja poistaa (enkä ole näin koskaan tehnyt blogissani jollei kyseessä ole ollut spämmi) ja b) kritiikkeihin on yleensä hyvä vastata (mikäli resurssit ovat riittävät) c) kritiikistä ei kannata hermostua, niitä tulee aina.
"Kuinka tietoista tai spontaania tekstin tuottaminen on ja pitäisikö sen edes lähtökohtaisesti olla niin spontaania?"
Osa tekstistäni on spontaania ja osa tietoista. Se vaihtelee päivittäin. Joskus jos minulla on ollut huono päivä, en ole halunnut tulla blogiini siitä kirjoittamaan. Eli tietoisesti valitsen kyllä ne päivät, jolloin en tänne tule kirjoittamaan. :D Haluan, että tämä on aina paikka, jossa minulla on hyvä olo. Haluan myös, että blogini on ja pysyy positiivisena. Sitä kautta pystyn myös huonompina hetkinä ajattelemaan elämääni positiivisemmin.
Toisaalta minusta esim juuri tässä blogissa voi miettiä, mikä on elämästään kertomisen ja jonkinasteisen "piilomainonnan" raja. Aina välillä tulee juttua Indiedaystä ja varmasti tätäkin kautta sen lukijamäärät/ mainostulot kasvavat.
Tiedän hyvin piilomainontaan liittyvät asiat ja siihen tulee aina suhtautua vakavasti. Indiedaysissä on useaan otteeseen keskusteltu näistä asioista (viimeksi viime lauantaina bloggaajatapaamisessa). Noudatan myös itse näitä sääntöjä. Piilomainontahan on myös laissa kielletty. Suhteeni ID:seen on täällä useaan otteeseen mainittu, joten en ehkä joka postauksessa ole tätä linkitystä tuonut esiin. Mutta nykyinen käytäntö on se, että jos on kerran blogissa maininnut kyseisen linkin (mm. lahjaksi saadun tuotteen), ei sitä tarvitse mainita toistamiseen.
Se mitä tulee tuohon Indiedaysin sivuston lukijamäärän kasvattamiseen oman blogini kautta, on hyvin minimaalista. Indiedaysillä on 300 000 uniikkia viikkokävijää, minun blogini lukijamäärät ovat tuossa superhyperminimaaliset. :D
Olisihan aivan upeaa, että vaikka Indiedays ei itse yrityksenä toimi erityisen ekologisesti, niin senkin päälle sataisi vihreää säväytystä terveys-ja ekojutuista bloggaavasta omistajasta. Vai olisiko?
Tähän kysymykseen/kommenttiin, joka on mielestäni erinomainen joudun valitettavasti vastaamaan melko tylsästi. En voi yksin edustaa Indiedaysiä tai tuoda sen kantoja esiin. Palaan tähän asiaan myöhemmin. Katsotaan mitä tapahtuu. :)

20. maaliskuuta 2012

Uusi peili kotiutui

Tänään tein hommia kotona. Iltapäivällä isä kävi täällä laittamassa uuden peilin seinään ja muutenkin auttamassa minua muutaman asian kanssa.
Valmistin päivällä papuja. Keitin niitä sen jälkeen kun olin ensin liottanut niitä 8 tuntia ja ne tietysti paloivat pohjaan. Hehe. Olin töiden suhteen sellaisessa flow-tilassa etten huomannut vahtia niitä. Noh, onneksi isä toi ruokaa niin ei harmittanut niin paljoa. Nyt on ihana olo, kun kotona on niin kiva tunnelma noista lampuista ja ruokakin oli hyvää. Päivä oli muutenkin mitä mainioin. 
P1140396 Tässä kohtaa vielä mallailin peililampun sijaintia... Eli tuo lamppu on siis samaa käsintehtyä sarjaa kuin tuo vasemmassa ylänurkassa vilahtava kattolamppu.
P1140400
Ja siinä se nyt on. Kotini on Intia. :D

18. maaliskuuta 2012

Smoothie Mix

Sain postissa viime viikolla testiini CocoVi Smoothie Mixin. Se passasi, sillä olin tuosta purnukasta jo hetken aikaa haaveillutkin. Se sisältää monia eri superfoodeja, kuten lucumaa, macaa ja gojijauhetta. Periaatteessa siihen on siis koottu superfood-jauheita, eli jos niitä omistaa jo entuudestaan, ei tätä ehkä kannata ostaa. Muussa tapauksessa tätä voi suositella.
Aluksi luulin virheellisesti, että kyseisen purnukan avulla smoothiet tekisi vain siten, että mukaan laittaisi ainoastaan vettä. Noh, ihan niin yksinkertaista tämä ei ollut, mutta melkein. :) Kyseisen jauheen lisäksi laitoin smoothien mukaan avocadon, vettä ja mustikoita. Ja hyvää tuli. Se oli tämän päivän lounaani muutamien omien sämpylöideni kanssa. Ohje oli suoraan kyseisen purnukan takakannesta, eli en voi mainostaa sitä omaksi keksinnökseni.
P1140364 P1140366 P1140370
Hieman tietoa tuotteesta: CocoVi Smoothie mix on lisäaineeton ja säilöntäaineeton. Tuotteessa ei ole käytetty mitään keinotekoisia raaka-aineita. Smoothie mix on myynnissä yksinoikeudella heinäkuun loppuun saakka kaikissa Life-myymälöissä ympäri Suomen. Pakkauskoko: 400g Hinta: 25,90 €.
Nyt tämä siirtyy sohvan puolelle lukeaam kirjaa ja nauttimaan rauhallisesta sunnuntaista. 

Ekovuotta aamutuimaan

Heräsin jo ennen seitsemää. Tein normaalit aamurutiinit ja sen jälkeen päästin Papun vapaaksi ja aloin lukea "Ekovuosi Manhattanilla" -kirjaa (No Impact Man).  P1140345 Olen nyt sivulla 80 ja olen suoraan sanottuna järkyttynyt. Tai shokki kuvaisi ehkä paremmin tunnelmiani. Suosittelen kaikille tätä kirjaa, sillä se laittaa sinut oikeasti ajattelemaan omaa elämääsi ja koko ihmiskunnan toimintaa. Jo lukemalla ensimmäiset 40 sivua ainakin minä muutin käyttäytymistäni. Päätin, etten käytä jatkossa muovikasseja. Olen nyt säästänyt jo neljä muovikassia yhdessä päivässä. Ostin eilen mikrofonin Humacista (en ottanut isoa kassia mukaani), lisäksi ostin verhoklipsuja Hemtexistä (en ottanut muovikassia mukaani). Kauppareissulla Alepaan en myöskään ottanut muovikassia ja päädyin jopa ostamaan irtotomaatteja sen sijaan, että olisin ostanut kirsikkatomaatteja muovirasiassa. Podin ja poden huonoa omaa tuntoa kun ymmärsin kuinka paljon roskaan luontoa huomaamattani ja lisäämättä käytökselläni edes omaa hyvää mieltä. Kuka saa mielihyvää muovipussista? Eli toisin sanoen, alan kuljettaa mukanani kangaskassia.
P1140349
Aamumeininkini: teetä, musiikkia, paperia, kyniä, suitsuke ja uutuutena Aloe Berry Nectar -juomaa.
P1140354  Äsken leivoin sämpylöitä ja ne ovat nyt tuossa vieressä kohoamassa. Lounaaksi teen varmaan smoothien ja suunnittelin lähteväni Esportiin treeneihin jossain välissä. Nyt jatkan kirjan lukemista ja siirryn sohvalle löhöilemään. Ciao! :) 

17. maaliskuuta 2012

Onnellinen Papu

Oli pakko kuvata video kanistani Papusta ja jakaa se teille. Hän teki minut nimittäin niiiin onnelliseksi äsken. :)

Yleensä hän pomppii keittiössä (lue makoilee, laiskimus kun on), eikä jaksa raahautua olkkariin. Niinpä jouduin kantamaan hänet tänne väkisin ihailemaan uutta mattoa. Papu on kunnon rimpula kun sitä nostaa. Tänäänkin hän potki ja sätki niin paljon, että käsi on nyt aivan naarmuilla. Muuten hän on mukava, seurallinen ja lempeä kani. Ainoastaan nuo nostamiset ja kynsien leikkuut eivät häntä miellytä.Toivottavasti video sai myös teidät hymyilemään. 

Eilistä ja tätä päivää

Huomenta! Onpas ulkona harmaata. Onneksi se ei aamuisin haittaa omia rituaalejani, jotka ovat siis suitsukkeen polttaminen, teen juominen ja kirjoittaminen. Taustalla soi yleensä intialainen musiikki. Annan itselleni mietiskelyyn, joka päivä noin tunnin verran aikaa. Yleensä käytän sen kirjoittamiseen, ajatteluun tai vain olemiseen. Tästä on tullut tärkeä osa aamuani. Ihan joka aamu se ei pääse toteutumaan, mutta sanoisin, että noin 80% aamuistani menee tämän kaavan mukaan. 
P1140295
Ja onhan nuo ikkunatkin hitusen likaiset. Pitäisi pestä... Mutta siis kyllä tuolla on oikeasti noin harmaata. :D Ja kuten kuvasta voi huomata, pitäisi ostaa isompi kukkaruukku kukkapololle... En vain ole saanut aikaiseksi.
P1140299
Sumuisuus tarttui myös kuvaan... :D
P1140302
Onneksi katossa on intian aurinko. Odottelen vielä sarjaan kuuluvaa peiliä. Kävin eilen sen perään jo kyselemässäkin. En malttaisi odottaa sitä, että se koristaisi olohuoneemme seinää. Se on aivan superhieno (vaikka Teppoon se ei ihan kolahtanutkaan). Kyllä hänkin tulee siitä pitämään ihan varmasti kun se on tuossa seinällä. Heheh.
Sitten hieman eiliseen iltaan. Olin Harrietin ja Timon kanssa Indiedaysin synttäreillä. Indie on jo kaksi vuotta. Jee! Niille, joille on jäänyt epäselväki, olen siis yksi Indiedaysin perustajista ja hallituksen jäsen. Tässä muutama kuva eilisistä bileistä:
P1140258
Olen nyt ollut kolme viikkoa täysin ilman alkoholia ja tarkoitukseni on jatkaa tätä ainakin vielä hetkisen. En ole raskaana. Nykyisessä tilanteessani olen vain päättänyt jättää alkoholin toistaiseksi kokonaan. Ehkä jonkun yhden lasin voin jossain vaiheessa juoda, muttei mieleni ole tehnyt ainakaan toistaiseksi. Eilisissä juhlissa olisi ollut vaikka mitä sampanjaa ja Kanon-luomuvodkaa kyllä tarjolla. Mutta ne meni sitten parempiin suihin tällä kertaa.
Illan kruunasi IvanaHelsingin muotinäytös. Oli hienoa olla melkein eturivissä seuraamassa kyseistä spektaakkelia. Ainakin Uinon blogissa on hyviä kuvia kyseisestä tapahtumasta. P1140272 Lähdimme juhlista suhteellisen nopeasti, koska meillä oli niin hirmuinen nälkä. Ruokapaikaksi valitsimme Senaatin Hiili Bar & Bistron, jossa on muuten tarjolla myös luomuruokaa.
P1140287 Herkuttelin itse kasvishampurilaisella, joka oli superhyvän makuista. Palvelu oli hitusen hidasta ja saimme siitä hyvästä ilmaiseksi kuohuvaa (jota en sitten viitsinyt juoda) ja seuralaisenikin olivat autolla, joten se etuisuus jäi lähes käyttämättä. Loppusummasta saimme vielä -20% alennusta. Kaiken kaikkiaan kokemus oli minusta sitten loppujen lopuksi loistava. Ruoka hyvää ja seura mahtavaa. Palvelu myös erinomaista. Kuvassa Harrietin luomulohiburger.
P1140293
Tänään onkin sitten ohjelmassa Indiedaysin bloggaajamiittiä ja ystäväni Shaghajeghin tapaamista. Aion ehkä käydä myös salilla, mikäli iltapäivällä kerkeän. 

15. maaliskuuta 2012

Iltapäivää ja iltaa kuvina

Nyt on niiiin ihana olo. Kävin Kiran treeneissä Esportissa ja hänen tuntinsa on maailman hauskimpia ikinä. Voin siis suositella. Paloi suunnilleen 400 kaloria hyvissä tunnelmissa. Oli mahtavuutta käydä salilla pitkästä aikaa. Olen laittanut tavoitteekseni käydä siellä noin kolme kertaa viikossa. Katsotaan kuinka onnistuu. Toivottavasti en taas tule kipeäksi.
Treeneistä suuntasin Kampin Ruohonjuureen ja ostoskassiini tarttuivat nämä:
P1140234
Tuossa oikeastaan tämän hetken kolme lempiherkkuani: 85% suklaa, banaanilastut ja kookosvesi. Namnamnam. Ja sitten ostin myös uuden Madaran kasvoveden, josta löytyy kuva alta. Sen lisäksi laitoin äsken vielä Renin seerumia kasvoilleni, sillä ne ovat olleet niin kuivat viime aikoina. Nyt on kasvoissa aivan superihanan rento olo. Liikunta+suihku+kasvojen puhdistus+öljy = yksinkertaisesti täydellinen olo.
P1140241 Riemuani lisää vielä se, että kotona odotti Tepon tekemä tomaatti-basilika-chili-katkarapukeitto. Olin nimittäin hitusen nälkäinen kun tulin salilta. :)
P1140256 Nyt napostelen noita banaanilastuja (100% banaania) ja seuraavaksi alan lukemaan uutta ostamaani kirjaa "Ekovuosi Manhattanilla". Jaloissani pyörii Puputsu ja taustalla laulaa Lana Del Rey. Paremmin ei iltani voisi nyt päättyä.
P1140223
Huomenna onkin sitten Indiedaysin 2-vuotis kekkerit. Dresscode: Fashion. Mun tilanne on se, että kotona ei ole mitään muodikasta vaatetta, jonka voisin pukea sinne... Siitä kerkeän murehtimaan huomenna. Tai no, tuskin murehdin. :D Laitan päälle vain vanhan Ivana Helsingin mekon. Juhlissa on nimittäin Ivanan muotinäytös. Eli kaipa se sopii tuohon tilaisuuteen. :) Tulipa sekin ratkaistua tässä blogin lomassa... Jee! Mukavaa iltaa kaikille! 

Tiedättekö mitä tämä tarkoittaa?

P1140222
No tietysti sitä, että liityin sitten lopulta Esportin jäseneksi eilen. :) Piiiitkän harkinnan jälkeen. Kaverini Oltsu (jota olimme tapaamassa Intiassa silloin muutama kuukausi sitten), vinkkasi että eilen siellä oli tarjouspäivä, joten sain mm. personal trainer -tunnin kaupan päälle. Kuukausihinta tuosta tulee olemaan 74€, joten aion käydä salilla ahkeraan. Bodyrocktv-haasteen kuoltua (kun sairastelin niin paljon), veikkaan että siirryn tuonne salin puolelle. Ehkä teen päälle vielä bodyrockit, mutten ainakaan heti alkuun. Onko joku teistä muuten tehnyt bodyrock-haastetta koko kuukauden?

Koulutuksia

Tässä muutama vinkki erilaisista koulutuksista, joita on nyt Pääkaupunkiseudulla. Ensimmäisen kurssin järjestää health coach -kollegani Kati, joka vinkkasi minulle kurssista hetki sitten Facebookin kautta. Toinen kurssi liittyy NLP-Opistoon. Olen käynyt heidän päivän kestävällä perusteet -kurssilla ja sitten Eevi Vepsän stressin hallintakursseilla. Molemmista sain hyviä käytännön vinkkejä, joita olen voinut hyödyntää omassa elämässäni. Selvyyden vuoksi vielä mainittakoon se, etten saa näistä maininnoista mitään korvausta yms. Joten ihan hyvää hyvyyttäni mainostelen, sillä ajattelin lukijoitani kiinnostavan nämä kurssit.

Raakaravintokurssin toukokuussa -10%
Kuvaus: Elinvoimaa raakaravinnolla - kurssi, 5 tapaamista viikon välein keskiviikkoisin klo 18-19 alkaen 2.5.2012 (Kontula, tarkemman osoitteen saat ilmoittautuessa) Haluatko puhdistaa elimistösi ja saada lisää energiaa ja elinvoimaa kesääsi? Oletko kiinnostunut raakaravinnosta, mutta et tiedä miten aloittaa. Tällä kurssilla käydään läpi detoxin ja raakaravinnon perusteet sekä toteutetaan yhdessä raakaravintoa 5 viikon ajan. Saat täydelliset ohjeet ja paljon reseptejä avuksesi, ryhmän ja ohjaajan tukea unohtamatta. Tehdään tästä yhdessä paras kesä ikinä! Hinta: 195€ (sis. alv 23%) Ilmoittautumiset: kati.varis@borealwellness.com (Alennus 10% koodilla: HelloHelene).
www.borealwellness.com/tapahtumat.

NLP- kurssi -10%
Kuvaus: Saat valmennuksesta työkalut ja opit joiden avulla voit mm:

  • Hallita stressiä ja toimit rennosti ja keskittyneesti tilanteessa kuin tilanteessa 
  • Opit vaikuttamaan omiin tunteisiisi halutulla tavalla, kuinka johdat itseäsi tilanteessa kuin tilanteessa Vahvistat omaa itsetuntoa ja tunnet iloa sekä keveyttä 
  • Vahvistat ja kehität vuorovaikutustaitojasi ja ihmissuhdetaitojasi 
  • Miten säätelet omaa virkeyttäsi ja elinvoimaasi, miten juuri sinä vaikutat omaan onnellisuuteesi 
  • Opit sammuttamaan turhat itsesyytökset- ja toimimaan sen sijaan paremmilla tavoilla 
  • Löydät tilanteeseen kuin tilanteeseen sinulle palvelevimman suhtautumistavan 
  • Miten juuri sinä motivoidut ja osaat vaikuttaa omaan motivaatioosi 
  • Miten juuri sinä rentoudut,miten voit rentouttaa muita helposti 
  • Etenet elämässäsi haluamaasi suuntaan, nauttien matkasta 
  • Pääset eroon rajoittavista uskomuksista,toimintatavoista ja ajatuksista 
  • Kehittämään ihmissuhdetaitojasi, luomaan hyvän tunneyhteyden kehen haluat 
  • Tavotteiden asettelun toimivan kaavan

Valmennuksen hinta on 199 € / kk , eli yhteensä 597 € (5 valmennus kertaa). Kurssi alkaa 26.3.2012. NLP-Opisto lupasi antaa alennusta blogini lukijoille (koodilla: HelloHelene -10%). Täältä löytyy lisätietoa.

11. maaliskuuta 2012

Paras luonnonmukainen deodorantti?

Olen etsinyt jo pitkään hyvää deodoranttia, sellaista joka ei pettäisi ja joka olisi luonnonmukainen. Lisäksi en haluaisi sellaista, joka tahraa vaatteet. Minulla on useampi paita mennyt tästä syystä pilalle. Tämän täydellisen deodorantin metsästyksessä meni minulla tovi ja haluankin siitä syystä nyt jakaa oman vinkkini ja kuulla kommenttiosiossa teidän vinkkinne. Olen testannut mm. Madaran deodoranttia, jonka sain testiin hetki sitten. Olen yleisesti pitänyt Madaran tuotteista erittäin paljon ja minulla onkin niitä muutama kylppärissä jatkuvassa käytössä. Kyseinen deodorantti ei valitettavasti tullut kuitenkaan tullut tässä kisassa voittajaksi.
P1140210 Ehdottomaksi suosikikseni on nimittäin tullut Foreverin Aloe Ever-Shield Deodorant Stick, jota mm. kaverini Jenni Alasuutari jälleenmyy. Ostin kyseisen tuotteen 10€:n hintaan muistaakseni. En tiedä saako näitä myös jostain kaupasta ostettua, mutta sen verran olen nyt jäänyt tähän kyseiseen tuotteeseen koukkuun, että tulen käyttämään sitä varmasti jatkossa. Parhaillaan harkitsen myös itse jälleenmyyjäksi ryhtymistä. Ostin samaan aikaan myös huulirasvan (aivan ihana) ja hammastahnan. Testailen näitä nyt rauhassa, ennen kuin teen päätökseni.
EDIT: Viesti Jenniltä: Tuotteitamme ei saa myydä ns. täysin luomuna, sillä vaikka ne pohjautuvatkin luomuviljeltyyn aloe-veraan, joka on raaka-aine, jota melkein kaikissa Foreverin tuotteissa on eniten, on tuotteissa myös muita aineita säilyvyyden yms. varmistamiseksi, jotka eivät ole kaikki luomua. Yritys pyrkii koko ajan uudistamaan tuotevalikoimaansa ja tekemään tuotteistaan niin ympäristöystävällisiä kuin mahdollista. Esim. juuri helmikuussa 2012 lanseerattiin uudet shampoot ja hoitoaineet, joissa ei ole enää lainkaan parabeeneja. Vanhemmissa Foreverin shampoo-tuotteissa oli vielä parabeenejä. Eli tuotteita kehitetään koko ajan yhä paremmiksi.
P1140213
Jakakaa omat vinkkinne, mitkä brändit ovat toimineet ja mitkä eivät? Mikä on lempi deodoranttisi ja miksi?
Nyt tämä lähtee toimiston suuntaan. Vaikka ulkona on harmaata, ei se saa haittata. Toimistossa on aivan ihanaa Rooibos-teetä odottamassa. Olen löytänyt lemppari Rooibos-teen. Jaan sen vinkin täällä ensi viikolla. :) À demain!
EDIT: Eli täysin lonnonmukaisen deodorantin metsästys jatkuu minulla edelleen, sillä kyseinen ei ollutkaan täysin luomua. Toistaiseksi käytän kuitenkin tuota Foreverin-tuotetta, sillä se voittaa ainakin nykyiset deodorantit, joita olen käyttänyt. Olin valitettavasti ymmärtänyt asian väärin ja pahoittelut siitä lukijoilleni. Onneksi Jenni korjasi asian. 

Pala aurinkoa sumuisen sään keskelle

Sunnuntaiaamut on parhautta (jos ei edellisenä iltana ole ollut humputtelemassa ;)). Ne on rauhallisia, tunnelmallisia, kiireettömiä ja täynnä levollisuutta. Vaikka ulkona on melko harmaa sää, halusin tuoda aurinkoa päivääni appelsiinin muodossa.
P1140196 Tein siis itselleni aamupalaksi appelsiinimehua. Minulla on tuollainen "vanahanajan" puristin, sekä sitten sellainen hieno automaattipuristin. Tuo vanhanaikainen vie kuitenkin voiton, sillä se on niin paljon helpompi pestä ja eihän appelsiinimehun tekemisen mene kuin minuutti tai pari. Suosittelen miettimään kaksi kertaa, ennen kuin ostaa sellaisen koneen. Se on aika nopeasti jossain pölyttymässä.
P1140197 Sen jälkeen laitoin lootus-suitsukkeen päälle (minulla on tuollainen teline ostettuna Intiasta ja käytän sitä aina kun poltan suitsuketta olohuoneessa. Nyt kun olkkaristamme on tullut hyvin aasialaismainen ja levollinen, viihdyn täällä paljon enemmän kuin keittiössä ja tuo suitsuketeline tulee olemaan varmasti jatkossa kovassa käytössä (keittiössä käytän messinkistä telinettä). Sitten laitoin oman Spotify-musiikkilistani soimaan ja otin kupin teetä. Tuo suitsuke palaa noin puolisen tuntia, joten minulla on silloin aina aikaa tehdä mitä haluan. Annan itselleni tuon puoli tuntia yleensä meditointiin ja yleensä kirjoittelen jotakin valkoiselle paperille.
P1140201 Kohta lähden toimistoon työstämään graduani. Siihen on varattuna koko iltapäivä.Tänään kun heräsin tunsin edelleen itselläni flunssan, joten liikunta ei vielä tänään tule kuuloonsa. Rauhallista sunnuntaita kaikille! 

10. maaliskuuta 2012

Kuvia uudesta matosta ja lampusta

Ihanaa lauantaita kaikille! Tämä taitaa olla ensimmäinen päivä vähään aikaan, etten ole ollut kipeä... Joten jos sama juttu jatkuu huomenna, aloitan uudestaan bodyrock-haasten. Jeejee! Onko muut tehneet sitä nyt säännöllisesti? :)
Sitten pari kuvaa tuosta ostamastani matosta, josta kerroin viime postauksessani. Kurvin matto/lamppukaupassa on tosiaan loppuunmyyntiale ja tämä matto tarttui mukaani. Oikea hinta olisi ollut 1800€ (275x185), mutta se lähti 600€ hintaan. Sanokaa, mitä sanotte, mutta minä olen siihen aivan ihastunut. Periaatteessa se ei ehkä ole ollut tyyliäni ennen, mutta Intia on jotenkin muuttanut minua sisustustyylissä. Nyt haluan tuohon alle vain valkoisen kaakelilattian, niin olkkarin lattiaosasto alkaisi olla täydellinen.
P1140184
Sitten toiseen ostokseeni, eli käsintehtyyn lamppuun. Se oli normaalihintaisena 500€, mutta sain sen 150€:lla. Se oli sellainen ostos, että oli vain pakko ottaa mukaani, sillä tiesin että tulisin myöhemmin muuten katumaan. Tulevaisuudessa se tulee menemään varmaan parvekkeelleni tai terassille. Tuota valoa sisällä voi säätää ja se on siitä syystä aivan ihana. Piuhat on hieman sekaisin vielä tuossa päällä. Siivotaan ne kun jaksetaan.
P1140187 P1140189
Eikä tuossa vielä kaikki. Myyjä sanoi kaupassa, että hänellä on samaan sarjaan kuuluva peili. Noh, minähän menin sitten siitäkin aivan sekaisin. :D Kävimme tänään Tepon kanssa katsastamassa sitä ja se lähtee myös mukaani ensi viikolla, kun sitä on hieman korjattu (itse peili oli rikki, mutta kehys ei). Kodistamme tulee siis sekoitus Intiaa ja Artekin huonekaluja... En ole vielä yhtään varma, miten san ne toimimaan. Mutta kai se on tärkeintä, että on sellainen lamppu (ja peilin kehykset), jota jaksaa vaan tuijotella. Olen monta kertaa jäänyt seisoskelemaan keskelle olkkaria ja vaan katsonut valoa, joka tulee lampun raoista.
Nyt jatkamme biisien tekoa Tepon kanssa. Olemme tänään saaneet sävellettyä ensimmäisen biisin kokonaan (sanat ja sävelen). Tavoitteena on kymmenen. Hyvää iltaa kaikille! Muistakaa juoda paljon vettä, se on hyväksi!
P.S. No worries, tämä ei ole muuttumassa sisustusblogiksi. :)

7. maaliskuuta 2012

Päivän kulkua ja lentäviä mattoja

Viiitsit kun olen taas flunssassa. Nyt on vuorossa kurkkukipu. :/ Tämä kuukausi on siis ollut aivan mahdoton kun olen ollut joka viikko kipeänä. Muuten päivä on ollut mitä mukavin. Aamulla tein töitä ensin kotona ja sitten pyörähdin palaverissa. Sen jälkeen kävin syömässä itsekseni sushia ja matkalla satuin huomaamaan Kurvissa erään matto/lamppukaupan ikkunassa ilmoituksen, että -70% ja loppuunmyynti. Noh, enpäs voinut vastustaa kiusausta. Kurkistin sisään liikkeeseen ja päädyin ihastelemaan ihania persialaisia mattoja. Sitten olinkin sellaisessa tilanteessa että olin kahden maton vaiheilla ja toinen tarttui mukaan, sellainen vaaleahko. Normaali hinta olisi ollut 1800€, mutta nyt tuo lähti 600€:lla, joten sanoisin että ihan hyvät kaupat tein. Meillä kun ei ole ollut olohuoneessa mattoa, sillä en ole löytänyt sopivaa. Tietysti vähän jännitin Tepon reaktiota ja varoitin etukäteen, että kotiin oli tullut lentävä matto. Hehe. Eikä tuossa vielä kaikki. Ollessani kyseisessä liikkeessä satuin näkemään sellaisen ison messinkisen lampun, josta en heti osannut sanoa oliko se ihastuttava vai hirvitys. Kun myyjä laittoi siihen valon päälle, olin myyty. Se oli minulle kuin pala Intiaa ja sekin sitten tarttui mukaani. Tepon ensi reaktio oli kun hän tuli kotiin: "Tuo härpäke ei tänne jää!" Voih... Mut kyllä se jää. Hehe. Se on oikeesti hieno. :D Ja nyt se on jo katossa Tepon asentamana. Huomenna voisin katsoa jos saisin joitain kuvia aikaiseksi sitten kun täällä on hieman valoisampaa.
Illalla oli kiva tehdä kotona etätöitä kun jalkojen alla oli niin mukavantuntuinen uusi matto. Pienet huvit siis. Neljän tunnin Indiedaysin hallituksen kokouskin sujahti etänä mukavasti sohvalla, peiton alla ja teetä juoden.

Jaa blogikirjoitus kavereillesi