31. tammikuuta 2012

30-päivän treenihaaste alkakoon!

Huomenna se alkaa (jaiks)! Olen päättänyty aloittaa BodyRock tv:n 30-päivän haasteen. Se on nyt luvattu. Ketkä on mukana tässä minun kanssani? Haastan siis myös teidät lukijani. Tehdään ja tsempataan tämä haaste yhdessä! Ensimmäisen päivän treeni (eli huomisen) on vain 7-minuutin kuntotesti. Se menee varmasti helpolla. :) Arvon sitten vaikka kaikkien 30 päivää mukana olleiden kanssa jonkun pienen palkinnon.
Sitten huomiselle myös ruokahaaste: Syö yksi hedelmä välipalaksi.

Kiitos tämän treenin löytymisestä Jennylle!

29. tammikuuta 2012

Liian kallista?

Täytyy antaa pieni varoituksen sana. Tiedättekö sen tunteen kun ostatte jotain leipää tai juustoa ja siinä vaiheessa kun tuote punnitaan tulee hinnaksi joku huomattavasti suurempi summa kuin olit odottanut. Mutta koska se juusto yms. on jo leikattu sinulle, tyydyt ostamaan sen ja samalla mielessäsi sanot, että: "En enää ikinä osta tuolta kun hinnat ovat niin suolaisia". Noh, koin eilen taas vastaavan tunteen. Käväisin nimittäin Kluuvin Eat & Joyssa. Ja Tarkoituksenani ei nyt ole haukkua kyseistä paikkaa, sillä onhan se aivan loistava kauppa.
P1140131
P1140129
P1140136
Siellä on tarjolla paljon hyviä tuotteita ja yleinen fiilis on erinomainen (ruuhkaakaan ei ollut tällä kertaa). Eilen mukaani tarttui mm. omenamehua (3 litran tonkka 9,90€, joka säilyy 2 viikkoa avattuna), luomukaritsaa ja leipiä... Mutta sitten siihen itse kysymykseen, että eikö nyt neljä karjalanpiirakkaa 6,60€ hintaan ole liikaa? Ja jos hinta on tuollainen, luulisi että kyseessä olisi maailman parhaat piirakat. Valitettavasti näin ei ollut tällä kertaa.
P1140137

Itensä ylittämisestä

Tässä kuussa olen mennyt mukavuusalueeni ulkopuolelle. Olen alkanut laulaa kotona, Tepon kanssa ja kovaa. Kerron teille hieman taustaa...
Olen pienestä saakka rakastanut laulamista. Olen laulanut aina autossa ja kotona yksikseni ja joskus (todella hiljaa) kavereideni tai perheeni edessä. Pienenä tietysti lauloin myös muiden edessä mm. tarhassa. Laulaminen on ollut minulle kuitenkin jotenkin hieman häpeällistä (en tiedä tarkalleen mistä syystä). Olen kai aina pelännyt että laulan väärin tai että joku sanoisi etten osaa laulaa. Minulla oli musiikki lukiossa kymppi, mutta silti minua hävetti laulaa julkisesti.
Viime aikoina minua on harmittanut se, etten ole koskaan ollut missään bändissä. Olen varma siitä, että se olisi nuoruudessani ollut minulle se juttu ja olisin rakastanut sitä. Siksi onkin ehkä hieman ironista, että löysin vasta melkein kolmekympisenä (kääk! Olen jo kohta sen ikäinen!) Tepon (joka taas on aina ennen ollut bändeissä) ja päädymme perustamaan himabändin. Teppo on ollut mm. bändissä nimeltä Velcrassa (video alla).

Syy siihen, miksi aloimme treenata soittamista ja laulamista löytyy viime juhannuksesta. Sattuipa nimittäin niin, että muutaman lasin juotuamme lupasimme että ensi juhannuksena meillä olisi esitys mökillä perheelleni ja muutamille tutuille... Nyt olemme sitten treenanneet jonkin verran ja se ei ole minulle ollut missään nimessä helppoa. Se on ollut todella haastavaa ja jopa pelottavaa.
Alussa minua hävetti laulaa Tepon edessä, sillä pelkäsin virheitä ja sitä mitä Teppo ajattelee minusta jos laulan aivan surkesti. Toisaalta minua pelotti myös se, että jos Teppo olisi haukkunut laulutaitoni (Tepolla ei kyllä ole tapana yleensä haukkua, joten tuo oli vain omassa päässäni). Tepolla oli näissä bändi/biisiasioissa kuitenkin paljon enemmän kokemusta ja minä taas laulamisessa täysin alkutaipaleella.
Noh, kun olin ylittänyt epämukavuusalueeni alkoivat asiat sujua paremmin. En usko, että kukaan muu olisi voinut toimia minulle yhtä hyvänä laulusparraajana kuin Teppo. Nyt pystyn laulamaa hänen edessään ilman häpeää/epäonnistumisen pelkoa ja ehkä kohta jopa muidenkin edessä.
Seuraava haaste tuli siinä vaiheessa kun halusimme säveltää omia kappaleita. Itse biisin säveltäminen meni suhteellisen hyvin (Teppo osaa soittaa minusta erinomaisesti), mutta sitten oma lauluni niihin sovitettuna... Se oli alussa täysi katastrofi. En vain osannut toimia. Toisin koko ajan: "en osaa". Tepossa on se hyvä puoli, että hän osasi opettaa ja rohkaista. Hän sanoi, ettei voinut laulaa väärin kun vasta harjoitellaan. Jouduin muuttamaan omaa suhtautumistani siihen että minun tuli hyväksyä että alussa kuulostaisin kamalalle ja sanoitukset olisivat hirveitä. Mutta niin kuuluikin olla.
Muutama päivä sitten aloimme työstää omaa kappaletta ja nyt se on tehty (eka versio). Myös bändin nimi on selvillä. Ennen olimme vain "himabändi", mutta nyt nimeksi on muodostunut Harry-Not-a-Robot. Ja ensimmäinen biisi on "Not a robot". Laulun sanat tulee siitä scifi-kirjasta, jota kirjoitan. Niin sain sanoituksiin inspiraatiota ja jonkun (omasta mielestäni) kiinnostavan pointin.
No joo... Tämän blogipostauksen tarkoitus ei nyt ollut promota bändiämme (en edes tiedä tuleeko mitään nettiin jakoon koskaan yms.). Tärkein pointtini oli se, että kannattaa mennä oman epämukavuualueen ulkopuolelle. Sen kautta voi olla onnellisempi ja voi oikeasti oppia jotain hienoa. Niin kävi tässä tapauksessa minulle. Olen ylpeä siitä kehityksestä, mikä minulla on ollut viime viikkoina. Olen muuttunut en-osaa-ajattelijasta no-yritetään-nyt-jotain-ajattelijaksi. Olen onnellinen siitä, että uskalsin lähteä tähän, sillä tämä bändi on myös lähentänyt Teppoa ja minua. 

24. tammikuuta 2012

Pahimpaan juustohimoon...

Tulin keksineeksi aivan superhyvän jutun. Mikään maailman terveellisin juttu se ei ole, mutta tervellisempi kuin moni muu. Rakastan nimittäin juustoja ja niistä en ole halunnut luopua (enkä aio). Yksi lempparijuustoistani on ollut Kampin S-Marketissa oleva brie, jossa on pippuria. Se muistuttaa hieman Valion Mustapekka - juustoa. Ja on aivan superhyvää.
P1140118 Päätin palkita itseäni briellä. Laitoin lautaselle pippuria ja chiliä ja sitten dippasin se brien siellä. Ja viiitsit kun se oli hyvää. Koska laitoin siihen noita mausteita melko paljon (etenkin chiliä), ei mieleni tehnyt kuin muutama palanen... Eli kannatan tuota ratkaisua pahimpiin juustohimoihin.
Kyseisen juuston kanssa söin riisikakun, mutta kai se menisi ihan noinkin ilman leipää yms. :) 
P1140119

Päivän mietelause

23. tammikuuta 2012

Täällä olisi nyt yksi health coach!

Tänään minua odotti kotona kirje, joka oli erityisen mieluinen...
P1140106
...Olen siis valmistunut ja saanut todistukseni. :) Se menee seinälle varmaan keittiöön. Siellä se muistuttaa minua siitä kaikesta, mitä olen vuoden aikana oppinut. Kiitos tästä vuodesta koululleni ja teille blogini lukijoille. On ollut opettavainen ja silmiä avaava vuosi. 

22. tammikuuta 2012

Viikon liikuntainspiraatiokuva

Tämän viikon liikuntainspiraatiokuva on tässä:


Source: sopupuka.com via Ju Lee on Pinterest


Härkäpapurouhe pastakastike

Pyrin välttämään pastaa ja valkoista riisiä. Jos on kova riisinhimo, käytän kotona täysjyväriisiä. Siinä on vain yksi huono puoli ja se on sen keitinaika, mikä on 45 minuuttia. Huh. Se tuntuu arkena liian pitkälle ajalle. Kvinoa vie tässä suhteessa voiton, sillä sen keittämiseen menee aikaa ainoastaan 15 minuuttia. Lisäksi kvinoa (tai quinoa) on erittäin proteiini- ja mineraalirikas siemen. Siitä on tullut vuoden aikana minulle yksi lempi ruoka-aines ja voisin syödä kvinoaa joka päivä.
P1140093 Ostin viime viikolla Mustapapurouhetta ja tänään testasin sitä lihan korvikkeena. Voin suositella. Oli todella hyvää ja veikkaan, että tulen käyttää sitä joka viikko. Aiemmin olen käyttänyt lihan korvikkeena soijarouhetta. Jostain syystä olen kuitenkin kehittänyt sitä kohtaan jonkin asteisen kammon. Teimme yhteen aikaan sitä ilmeisesti liikaa kotona, sillä emme kumpikaan (Teppo + minä) enää syö sitä.
P1140092 Tänään tein ruoaksi seuraavan nopean ruoan ja niistä aineksista, joita Teppo toi kaupasta.

  • 1 purkki Rainbown kidneypapuja chilikastikkeessa 
  • 1 purkki Rainbown Sisilia-pastakastiketta
  • 1dl luomu härkäpapurouhetta (yllä olevassa kuvassa tuo valkoinen on härkäpapurouhetta)
  • 1dl vettä

Paistoin tämän paistinpannulla noin 15 minuuttia. Lopussa lisäsin vasta tuon pastakastikkeen (10 minuutin kohdalla).
P1140097 Lopputulos oli hyvää. Parempaa se olisi ollut, jos sen olisi kokonaan itse maustanut, mutta meni se noinkin. Ainakin Teppo tykkäsi erittäin paljon. Ja olihan sen teko ihan supernopeaa ja helppoa. Hyvä perus arkiruoka.

Muutama kommentti kuitenkin seuraavista tuotteista:
Rainbow kidneypavut chilikastikkeessa
En suosittele ostamaan tätä. Sen sijaan siis suosittelen ostamaan vastaavan tuotteen mielummin ilman mausteita ja lisäämään suolan ja chilin itse. Kyseinen purkki sisältää muunnettua maissitärkkelystä sekä suolaa. Ostan yleensä papuja ilman suolaa, sillä voin sitten itse lisätä omaa Celtic-suolaani.
Rainbow Sisilia-pastakastike
En suosittele ostamaan tätäkään. Tai siis itse en sitä ostaisi kaupasta. Se sisältää myös muunnettua maissitärkkelystä sekä suolaa (1,3%). Tämän lisäksi siinä on vielä sokeria. Korvaisin kyseisen ihan perus tomaattimurskalla ja lisäisin siihen sipulia sekä valkosipulia. Mausteeksi suolaa, chiliä ja pippuria. 

Kotipaljastusta

Tänään on minulla ollut kyllä kertakaikkisen laiskottelupäivä. Tai siis siivosin kyllä, mutta muuten en ole tehnyt oikein mitään merkityksellistä (paitsi käynyt äänestämässä). Tänään olen iltapäivällä tehnyt joitain liiketoimintasuunnitelmia ja törmännyt pitkästä aikaa sellaiseen tunteeseen, etten ehkä uskaltaisi lähteä toteuttamaan uusia projekteja. Olen mielessäni kuullut itseni sanovan etten pystyisi toteuttaamaan uusia juttuja. Tämä on minulle vieras tunne, sillä viimeksi muistan itseni ajattelevan samalla tavoin noin viisi vuotta sitten, ennen nykyisen yritykseni perustamista. Tämän jälkeen minulla meni hetken aikaa siihen kun yritin selvittää, että miksi ajattelin noin. Onko minusta tullut nössö? Miksi olen arkajalka? What am I waiting for? Sellainen mielentila siis täällä tänään.
... Sitten täysin toiseen asiaan... :) En ole tainnut täällä koskaan näyttää miltä kotonamme näyttää. Ja jos totta puhutaan, en yleensä päästä ketään pahemmin kotiini, sillä en ole siihen täysin tyytyväinen tällä hetkellä. Se ei tunnu täysin omalta kodiltani, mikä johtuu siitä että se on kahden ihmisen tavaroiden yhteentörmäys. Alla muutama kuva. Tuohon olkkariin pitäisi löytää muuten joku matto. Minkäköhänlainen siihen menisi? Olen ajatellut lehmän taljaa. Luomulehmän taljoja en vain ole oikein mistään tuntunut löytävän...
P1140079
Tuolla oikeassa alakulmassa näkyvät käsipainot. Minulla on niitä kahta eri kokoa ja itse asiassa nuo raskaammat ovat Tepon. Teppo myös istuu kuvassa vakiopaikallaan, eli sohvalla. :)
P1140082
Tänään viihdytin itseäni lukemalla Harvard Business Review -lehteä. Oli muuten hyvä numero!
P1140078
Tässä vielä kuvassa puolet meidän olkkarista. Kuten huomata saattaa, mattoa kaivattaisiin. Seinällä on Tepon siskon maalaus ja videotykillä heijastettuna Tracyn treenejä. Myös kitara näkyy tuossa vasemmassa kulmassa.
Seuraavaksi ajattelin tehdä taas vaihteeksi jalkakylvyn. Olen saanut blogini kautta aivan ihanan tuotteen: Weledan vartaloöljyn ja ajattelin käyttää sitä. Se on ollut aivan ihanaa etenkin jalkakylvyn jälkeen... Minun on muuten aivan pakko tehdä kyseisestä tuotteesta vielä erillinen postaus, sillä se on vaan kaikista paras vartaloöljy. Ohoh... Nyt kun kaivoin kyseisen tuotteen netistä (eli tuon edellä olleen linkin), huomasin että sillä onkin hintaa 28,90€... Ei siis ihme, että tuntui ihan superhyvälle. :D Veikkaan, että ostan tuota kyllä lisää kun kyseinen puteli loppuu, sillä siitä on tullut vain yksinkertaisesti paras tuote.
Mukavaa sunnuntai-iltaa!

20. tammikuuta 2012

Täydellinen viikonloppu

Päätin äsken, että tästä viikonlopusta tulee täydellinen viikonloppu sillä se alkoi jo niin mainiosti. Töistä piipahdin työkaverini Kirsikan kanssa Matkamessuille, jonne olin saanut kutsun Rantapallolta. Nyt on mielessä haaveet vaikka mille matkalle. :D Onneksi matkahimoani hieman alensi se, että tiedän meneväni New Yorkiin, Kööpenhaminaan ja Dubaihin keväällä/kesällä.
Millainen on sitten täydellinen viikonloppuni kotona? Ajattelin listata hieman asioita, jotka tekisivät lauantaista ja sunnuntaista parhaan mahdollisen (ja nyt jätän tästä pois kaikki mahdottomat haaveet, kuten lottovoiton kun en edes lottoa jne.).
P1130917 Täydellisessä viikonlopussa heräisin lauantaina ja sunnuntaina molempina aamuina klo 7 meditoimaan. Meditointi kestäisi noin tunnin. Sen jälkeen tekisimme Tepon kanssa yhdessä aamupalaksi jotain ihanaa smoothieta (kuten yllä olevassa kuvassa). Kanit hengaisivat jaloissa ja minä antaisin niille salaaatinlehtiä aina kun ne tökkisivät minun jalkojani ja Teppo sanoisi, että niin ei saisi tehdä ja että kanit oppisivat huonoille tavoille. :D Tämän jälkeen lukisin muutaman tunnin jotain kirjaa sohvalla (tänä viikonloppuna lukisin kirjaa nimeltä "User Stories Applied - For Agile Software Development"... Haluan oppia tuon jutun.). Sitten hieman siivoaisin ja pesisin pyykkiä ja lähtisimme salille. Tämän jälkeen suuntaisimme kotiin tekemään ruokaa, jota olisin ostanut Oma Maa -kaupasta tai Ruohonjuuresta.
P1120396 Tämän jälkeen konseptoisin omia projektejani (näin saisin tehtyä luovaa työtä, jota tarvitsen joka viikko).  Illalla meillä olisi bänditreenit ja sitten katsoisimme jotain ihanaa leffaa tai Stargatea. Noista se täydellinen päivä koostuisi. Sunnuntai menisi samaan malliin, mutta haluaisin lisätä siihen vielä muutaman tunnin töitä ja itse asiassa lauantaihin pitäisi lisätä vielä yksi Nyt-lehden haastis (työjuttu). Sunnuntaina näen kaveriani Oltsua ja lauantaina muutamaa muuta kaveria. Eli ystävät kuuluvat kyllä myös täydelliseen viikonloppun. Olisi kiva nähdä myös siskoa jossain välissä.
Tuo voi kuulostaa ehkä tylsälle viikonlopulle, mutta noista osista se minun täydellinen viikonloppuni koostuisi. Viikonloppufiilikseltä toivoisin: rauhallisuutta, inspiraatiota, onnellisuutta, lämpöä ja rakkautta. Mikä yksi asia sinun täydelliseen viikonloppuusi kuuluisi?

19. tammikuuta 2012

Kalliolaiset huomio: Pavut, bulgur ja hamppu tutuksi!

Kirjoitin muutama päivä sitten lähiluomukaupasta nimeltä Kallion Oma Maa, jonka löysin aivan sattumalta. Joitain huhuja olin siitä muistaakseni kuullut sivukorvalla. Sain kyseisestä putiikista hetki sitten vinkin sähköpostiini ja ajattelin jakaa sen täällä, sillä aihe oli minusta mahdollisesti lukijoitani kiinnostava... Eli jos sinulla ei ensi lauantaina ole mitään tekemistä ja pyörit Helsingissä, niin tässä yksi ehdotus. :) Kyseisessä kaupassa vietetään tuolloin kasvisruoka-päivää (21.1.2012) kello 11-15. Sieltä löytää vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin (otettu suoraan sähköpostista): Miten bulguria syödään? Mitä herne- ja härkäpapurouheesta voi ja kannattaa tehdä? Mihin kaikkeen hamppu taipuu keittiössä? Vinkkejä herkulliseen arkiruokaan, joka valmistuu alle puolessa tunnissa. Tämän lisäksi Härkäpapua sarvista-kasviskeittokirjan kirjoittanut Päivi Mattila opastaa tuotteiden käyttöön. Tarjolla erilaisia maistiaisia, jaossa ilmaisia reseptejä oman keittiön iloksi. 
Veikkaan, että käyn ainakin itse piipahtamassa tuolla. Lauantain suunnitelmat ovat minulla vielä muuten aivan vaiheessa.  Mukavaa iltaa!

Kuva napattu täältä.

18. tammikuuta 2012

Jeejee!

Hei, huomasin juuri, että blogissani ollaan käyty jo yli 250 000 kertaa! Kiva huomata, että blogista on pidetty. :) Kiitos kaikille vierailijoille, uusille ja vanhoille.
Nyt kun uusia lukijoita on tullut jonkin verran, olisi ehä aika tehdä uusi esittelypostaus? Eli kysymyksiä saa esittää kommenttiosiossa. Onko jotakin mitä haluaisitte tietää minusta? :)

Mukavaa illan jatkoa! Jatkan tästä laulamaan himabänditreeneihin (Teppo + minä). :)

Pari hektistä päivää

Tämä viikko on yleisesti ottaen mennyt mainiosti. Olen ollut mm. kuvaamassa ja ohjaamassa yhtä töihin liittyvää videojuttua. Tai Teppo se oikeasti kuvasi, mutta minä olin mukana avustamassa ja sanoisin, että ohjattiin se puoliksi. :) Oli kiva tehdä yhdessä hommia. Tollaisista pienistä jutuista aina ymmärtää sen kuinka onnellinen olen siitä, että olen löytänyt Tepon.
Mutta valitettavasti tuon työihanuuden takana on hieman karvas totuus... Olen nimittäin taas tehnyt liikaa töitä... *nolous* -.-. Tänään olin puhumassa eräässä seminaarissa ja koko loppupäivä meni huomisen workshopin viimeistelyyn. Eilen tein töitä 17 tuntia ja tänään noin 12h, eli ei hyvä todellakaan. Kuka tahansa healthcoah tai lifecoach sanoisi tässä vaiheessa, että "soosoo". Ja sanoin minäkin niin itselleni. Joskus minulle tulee vain tuollaisia viikkoja ja minusta tuntuu etten voi sille oikein mitään. Perjantaina olisi tarkoitus ehkä ottaa ylimääräinen vapaapäivä. Yrittäjän arki on tälläistä aina toisinaan, koskaan ei tiedä mitä viikko pitää sisällään. Pitää kuitenkin muistaa olla tyytyväinen kun asiakkaita riittää ja mukavia duuneja. Ehkä ensi viikko on sitten rauhallisempi. :)
P1130757
Yksi asia, mitä tällaisina työviikkoina kuitenkin kaipaan on rauhoittuminen. Kroppaa on todella vaikeaa saada pois paniikkitilasta ja vaikka kuinka yrittäisin poltella suitsukkeita kotona ja tehdä jalkakylpyjä, kroppa ei pääse lepäämään kunnolla jos takana on tuollainen yli 15h päivä. Eli mikä siis avuksi? Lähtökohtaisesti tietysti tuollaisia päiviä ei pitäisi tulla, mutta joskus minulle tulee kasapäin hommia (asiakkaiden tarjouspyyntöjä, työntekijöiden sairastumisia ja muita esiintymisien valmisteluja). Miten te rauhoitutte superkiireen keskellä vai pitäisikö vain olla kokonaan tekemättä noin pitkiä päiviä? Teistä (blogin lukijat) on muuten tullut minulle jonkin asteisia lifecoacheja. Huomaan, että nykyisin kyselen teiltä vaikka mitä vinkkejä pään hilseilystä scifiin saakka... Välillä tuntuu, että blogini on oikeastaan enemmän teidän blogi, koska te annatte niitä vinkkejä itseni sijaan. :) 

16. tammikuuta 2012

Osuuskauppa Oma Maa

Aina silloin tällöin Kallio pääsee yllättämään minut ihanuudellaan. Tänään kävi niin kun kävelin kotiin työpalskusta ja sitten päätin piipahtaa matkanvarrella ihan ekstempore ruokakaupassa nimeltä Oma Maa. Kyseessä on siis Tuusulan paikallisten viljelijöiden omistama osuuskunta, jonka tarkoituksena on tarjota terveellistä, tuoretta, ekologista ja lähellä tuotettua ruokaa. Paikka oli pieni, viihtyisä ja ihastuttava. Alla muutama kuva:
P1140044

P1140048 Mukaan tarttui kasvispihvit pakkasesta (2kpl yhteensä 2,70€). Ne syötiinkin juuri äsken ja jopa Teppo piti niistä (tätä epäilin hieman etukäteen). Hän sanoi hetki sitten, että syödään niitä huomennakin. :D Pihvien valmistus oli ehkä maailman helpointa. Laitoimme ne tunniksi sulamaan pöydälle ja sitten paistettiin (tai Teppo paistoi) oliiviöljyssä 5 minuuttia kummankin puolen.
P1140056
Noiden lisäksi ostin härkäpapurouhetta (10€) ja hampunsiemeniä (10€). Olen laittanut hampunsiemeniä aina silloin tällöin sämpylöihin ja smoothieisiin. Kaupasta ostin myös hamppuleivän ja se on oikeasti aivan superhyvää (hintaa oli 3,50€). Siis ehkä parasta leipää vähään aikaan.
Nyt suuntaan tuohon sohvan puolelle katsomaan (mitäkäsmuutakuin) Stargatea (hehe). Kiitos kaikille vinkeistä eiliseen scifinmetsästyspostaukseeni. :) Nappasin sieltä seuraavaksi sarjaksi näillä näkymin joko Aliaksen (kiitos merikukka) tai sitten Farscapen (kiitos Minttu ja Iines). 

15. tammikuuta 2012

Laiskamatoja ja scifiä

Tämä sunnuntai oli oikein laiskiaisten päivä. Ei Tepon kanssa tehty mitään muuta kuin vaan katsottiin Stargatea (Season 6), laulettiin ja soitettiin kitaraa (treenattiin tänään Rasmuksen Liquidia ja Britney Spearsin Everytimea) sekä selattiin nettiä iPadeillä. :D Sopi minulle raskaan viikon jälkeen täydellisesti. Koko päivän piti kyllä siivota ja kirjoittaa blogia yms. mutta näihin tehtäviin havahduin vasta ysin aikoihin. Nyt on tiskikone ja pesukone päällä ja blogikirjoituskin käynnissä. Seuraavaksi siirryn takaisin tuohon sohvan puolelle katsomaan Stargatea... Olen siis jäänyt siihen aivan virallisesti koukkuun.
Yksi suosikkihahmoistani tällä hetkellä on muuten (ylläripylläri) Stargaten Samantha Carter. Hän on oikeastaan kaikin puolin sellainen ihailtava hahmo: älykäs, kaunis, reilu ja hauska.
Kuva: täältä
Rakastan scifiä. Scifin TOP 4 sarjaa:
1) Battle Star Galactica
2 ja 3 jaettu sija) Star Trek Next Generation ja Stargate SG1
4) Stargate Atlantis
Nyt kun nuo kaikki on kohta katsottu, pitäisi löytää joku uusi scifi-sarja. Ehdotuksia otetaan siis vastaan! Aloin muuten sitä scifi-kirjaakin alunperin kirjoittamaan siitä syystä, etten löytänyt mitään hyvää uutta scifiä, jota olisi voinut katsoa. :D Tänään kirjoitin kirjaa taas hitusen eteenpäin. Olen nyt sivulla 55. Ehkä se on joskus valmis. :) Mukavaa illan jatkoa!

14. tammikuuta 2012

Shampoohaasteesta jälleen

Kiitos kaikille lukijoille, jotka ovat jakaneet vinkkejä shampoiden suhteen. :) Kuten aiemmassa postauksessani kerroin, minulla on erittäin herkkä päänahka ja se sietää toistaiseksi vain yhtä shampoota, joka on Bio+. Sain teiltä paljon shampoovinkkejä ja päädyin ensimmäiseksi testaamaan Nizoral-shampoota, jonka ostin apteekista. Se tuntuu vaikuttavan ja kutina/hilseily on poissa. Tosin varmasti osaan sanoa sen vaikutuksesta vasta hetken päästä.
Nyt käytän kyseistä shampoota 2 kertaa viikossa ja muun ajan aion käyttää tuohon SANTEn shampooseen.
Hauskaa iltaa! Ja kiitos vielä toisen kerran! 

9. tammikuuta 2012

Jalkakylpy ja rentouttava arki-ilta

Tämän päivän päätteeksi päätin viettää täydellisen rentoutumisen illan yksin kotona. Teppo on jossain työjutuissa ja koska ulkona oli niin liukas keli en viitsinyt etsiä lenkkiseuraa. Iltaani kuului kynttilöitä, Sex and the Cityä, jalkakylpy ja naposteluun porkkanoita sekä ruohosipulidippikastiketta.
P1140029
Vitsit kun rakastan tuota videotykkiä. Se on vain niin siisti. Suosittelen!
P1140024 Jalkakylpyyn tarvitset vain vettä ja suolaa. Laitoin noin ruokalusikallisen suolaa (harmaata Celtic-suolaa) sellaiseen matalaan ämpäriin.Tillidippiin tarvitset:

  • Kermavilin
  • 1tl suolaa (taisin laittaa itse noin 2tl, sillä oli kova suolan himo)
  • Puolikas ruohosipuliruukusta (pilkoin sen saksilla noin 0.5-1cm paloiksi)
  • 1tl chilijauhetta

Jos kotona olisi ollut sitruunamehua sitä olisi myös mennyt siihen. Samoin mustapippuri unohtui, mutta minusta tuo oli noinkin erittäin hyvää. Kaikki valmisdippimausteet kannattaa heittää mäkeen. Ei tule paljoa kalliimmaksi tehdä sitä näin. :)
P1140013 P1140019
Nuo babyporkkanat ei muuten ole niitä parhaita mahdollisia porkkanoita, mutta tänään en jaksanut kuoria/pilkkoa niitä joten nuo sai kelvata. Ja kyllä ne kaikki katosivatkin illan aikana. :)

8. tammikuuta 2012

Sunnuntain aamupalani

Aamu aloitettiin meillä tänään seuraavanlaisella aamupalalla: ruileipää, tomaattia ja kurkkua, vettä, Zest-juomaa, Bulgarian-jogurttia hunajalla ja kananmunaa. Tämän lisäksi otin spiruliina-, brahmi- ja ashvagandha-tabletit.
P1140009
Voisin sen verran sanoa noista tableteista joita syön, että brahmi ja ashvagadha on ostettu Intiasta ja ovat täysin luonnonmukaisia. Brahmia käytetään lisäämään muistia ja ashvagandhia poistamaan stressiä. Ne maksoi siellä muistaakseni noin euron purkki.
P1130651
Seuraavaksi siirryn tekemään töitä ja juomaan jotain teetä. ehkä tällä kertaa vihreää teetä. :) Koko päivä minun on pitänyt tehdä töitä, mutta jotenkin sain siirrettyä niiden tekemistä tähän saakka iltapäivään.. :D  Piti blogikin tulla päivittämään ensin. :) 

6. tammikuuta 2012

Uuden orgaanisen shampoon metsästys

Muistaakseni olen täällä joskus aikoinaan kertonut hiusongelmastani tai tarkemin sanottuna päänahan ongelmistani. Eli päänahkani kutiaa, on allerginen jollekin (?) ja hilseilee. Minulla on ollut vain yksi shampoo, mikä on sopinut päänahalleni ja se on ollut Bio+ -shampoo. Sen kanssa ei ole ollut mitään ongelmia, mutta kaipaan vaihtelua. Mikään muu shampoo ei ole minulle sopinut, on kyseessä ollut sitten kampaamosta ostettu shampoo tai sitten joku peruspantene. Testasin hetki sitten tuota Faith in nature -shampootakin (kuva alla) ja siitäkin minulle tuli kutinaa päänahalle muutaman viikon käytön jälkeen. Tämä on harmi, sillä tuo shampoo oli muuten aivan superhyvä.
P1120724  Ilokseni sain testiini uuden shampoon (SANTE Organic Family-linjan Kookos-Appelsiini shampoo 200ml, 6,90€) ja yhden käyttökerran jälkeen päänahkani ei kutise. Laittakaa pliis kaikki peukut pystyyn, että tuo sopisi minulle. Haluaisin oikeasti löytää jonkun orgaanisen minulle sopivan shampoon. Tuoksu on tuossa aivan ihana ja voisin kuvitella käyttäväni sitä sännöllisesti.
P1130945
Santen tuotteita olen ostanut Ruohonjuuresta (nykyisin niitä löytää myös Anttilasta, Sokoksesta ja Helsingin Stockmannnilta). Ostin noin puolisen vuotta sitten SANTEn meikkivoiteen (SANTE Soft Cream Foundation) sekä meikin poistoaineen. Ainakin ne ovat olleet minusta erittäin hyviä. Eli voin suositella! Olisiko teillä suositella jotain shampoota herkkäihoiselle? 

Aika siivota keittiön kaapit (ja muuta höpinää)

Suosittelen siivoamaan keittiön kaapit näin lomapäivän/viikonlopun/uuden vuoden kunniaksi. Niin ainakin minä tein juuri hetki sitten ja sen seurauksena minulla on selkeä käsitys koko viikonlopun ruoista. Löysin kasan linssejä ja papuja (joita en ollut muistanut että oin säilönyt kaapin perälle), teetä (jonka aion viedä töihin), Intiasta ostamiani juttuja (teetä, mausteita ja kastikkeita) sekä erilaisia herkkuja kuten kookoslastuja. Harmikseni huomaisn kuitenkin myös tuotteita, jotka olivat menneet vanhaksi. Tähän kuului mm. avaamaton luomukahvi (voih kun olisin vienyt sen töihin) ja korppujauhoja. Ensi kerralla kaapit tulee siivota muutaman kuukauden kuluttua, jottei noita vanhentuneita tuotteita kertyisi.
P1100694 P1130658 Yksi asia minkä huomasin siivouksen seurauksena oli se, että minulla on nyt teetä aivan mielettömästi. Siis varmasti sen verran että pärjäisin vuoden noilla teemäärillä. Minulla on teetä Intiasta, Egyptistä ja Japanista (kiitos isälle tuliaisista), Yogi- ja Pukka-teetä, sekä testiin tulleita Numi- teetä ja vihreää teetä. "Suomalaiset" teet (alla olevan kuvan teet) päätin viedä työpaikalle, sillä kotona en niitä kyllä varmasti tule juoneeksi, sillä muut teet menevät edelle.
P1130980 Sitten hieman haaveilusta. Keittiönkaappien siivouksen inspiroimana aloin unelmoida meille uudesta keittiöstä. Nykyinen on edellisten asukkaiden jäänteitä ja en siitä ole koskaan pitänyt. Minulla on tämän uuden keittiön suhteen vain ollut visio hieman hukassa ja koko keittiöprojekti tuntuu jotenkin niin isolta ja vaikealta hommalta. Tuntuu hieman oudolta myöntää tuo, että olen tämän suhteen ollut erittäin saamaton, sillä yleensä jaksan puuhata vaikka mitä ja jotenkin voisi luulla että tuo projekti olisi inspiroiva.
Yksi nykyisen keittiön haaste on kanit. Meillä on täällä nimittäin kaksi isoa kaninhäkkiä päällekäin ja jotenkin olen selitellyt itselleni ettei keittöremppaa kannata tehdä ennen kuin kaneja ei ole, sillä uuden keittiön myötä niille tuskin jäisi tilaa. Hahah. Kuinkas hölmöltä selitykseltä tuo kuulostaakaan! :D Veikkaan nimittäin että kanit elävät vielä vuosia, ehkä jopa kymmenen ja sitten kun nuo nukkuvat pois, on uusi varmaan jo kehissä... Miten saisit itseni tsempattua keittiöremppaan? 

4. tammikuuta 2012

HelloHelene kiittää ja kumartaa

Vaikka minua aina silloin tällöin ei tämä blogin pitäminen oikein innosta ja olen joistain kommenteista saattanut täällä loukkaantuakin, niin aina silloin tällöin mietin, että kuinka ihana asia oma blogi on. Tämän blogin pitäminen on antanut minulle todella paljon ja sen hyvät puolet voittavat huonot puolet 10-0.
Little Hearts Tällä viikolla minulla on ollut kaksi ihanaa kommenttia tuolla kommenttiboksin puolella. Halusin tehdä tämän postauksen etenkin heille. Kiitos ensinnäkin Saaralle. Hän tarjosi minulle juuri omaa reseptiään kun tuskailin sen suhteen, että miten laittaisin fenkolia, joka tarttui mukaani viime ostosreissullani. Tässä on Saaran kommentti ja reseptiohje:
Heissan Helene! Fenkoli on ihanaa uunissa paahdettuna. Heitän mukaan porkkanaa, palsternakkaa, reilut ripsaukset timjamia ja rosmariinia, kunnon loraus oliiviöljyä ja päälle vielä hieman juoksevaa hunajaa. Kaikki uuniin 225°c 20minsaa tai niin että kasvikset pehmeitä. Ihan tautisen hyvää, halpaa ja helppoa. Kai vielä terveellistäkin :) 
Kun sain tuon kommentin, meni minuutti ja uuni oli jo päällä! :D Tein kyseisen ruuan kuitenkin vain öljyn ja suolan kanssa tällä kertaa. Ja oli sitenkin erinomaista.
Toisena haluaisin erityisesti kiittää Kaokaa. :) Tässä hänen kommenttinsa tee-postaukseeniMinä olen aina ajatellut että kaikki teet maistuvat ihan samalta; tuoksu on usein mitä herkullisin, mutta maku tuottaa aina pettymyksen. Kaikki samaa vetisenkitkerää horsman makuista. Sitten luin täältä blogistasi jutun Yogi- teestä, kokeilin, ja rakastuin kerta heitolla! Kerrankin tee joka oikeasti maistuu siltä mitä lupaa. Tällä hetkellä lemppari taitaa olla Yogin inkivääri-appelsiini tee :) Kiitos kovasti taannoisesta vinkistä!
Se, että kuulen että blogistani on oikeasti ollut jollekin hyötyä, saa minut aina hyvälle tuulelle. Sen takia tämä on olemassa. :) Kiitos heidän lisäksi myös "Karirais"-postauksen kommentoijille Annille, Anonyymille ja askoalle. Ja oikeastaan haluan kiittää teitä kaikkia. 

3. tammikuuta 2012

Kahvin korvike Zest

Kaverini Perttu soitti minulle muutama viikko sitten ja kertoi, että hänen tutuillansa on superfoodeihin liittyvä yritys (kuinka siistiä?!). Tästä puhelusta kului pari päivää ja sain sitten testiini LUONTOlifen Zestin paketin. Olin pyytänyt isältäni reishiteetä kun hän oli Japanissa käymässä, mutta jostain syystä hän ei ollut sitä löytänyt ja kaikki hänen japanilaiset tuttunsa eivät olleet edes kuulleet reishistä (?!?). En meinannut siis uskoa sitä kun kuulin, että Pertun kaverin yrityksessä olisi reishijuomaa. :) Mahtava sattuma. Itse tuotetta ei valitettavasti voi vielä ostaa tai tilata. Olen siis siinä mielessä erityisasemassa, että sain paketin ensimmäisestä tuote-erästä, joka on jaettu ainostaan 100 ihmiselle ympäri maailmaa. Kyseisen yrityksen juttuja voit seurata Facebookissa.
P1130899 Testasimme toimistossa kyseistä hieman kahvinoloista juomaa. En oikein osaa kuvailla mille se maistuu, sillä se ei maistu teelle eikä kahville, ei mehulle eikä millekään mitä olen juonut ennen. Ainoa miten osaan sitä kuvailla on se, että siitä tulee jotenkin japanilainen fiilis. :D Kyseessä on siis ihan hyvä maku, mutta hieman outo ensimmäisellä kerralla. Nyt olen alkanut jo tottua makuun ja se on minusta hyvä, mutta nyt osaan kuvailla vaan että se maistuu zestille. Voittaa se maultaan minusta ainakin kahvin tällä hetkellä 1-0. Töissä se sai myös muilta positiivisen vastaanoton. Veikkaan, että jään siihen koukkuun. Katsotaan tilanne hetken päästä uudestaan. :)
P1130941
Tässä LUONTOlifen Mikaelin laittamia tietoja tuotteesta: Paketti pitää sisällään 20 pussia yhtä maailman ravintorikkaimmista sienistä yhdistettynä luonnollisiin yrtteihin, anikseen, minttuun ja lakritsijuureen.
Jokainen ihminen on luonnollisesti erilainen, mutta tutkimusten ja oman kokemukseni mukaan Zestin vaikuttavalla ainesosalla, Ganoderma lucidum (reishi)-sienellä, on muun muassa seuraavia hyötyjä ihmiskehoon: 
- immuunijärjestelmä paranee 
- verenkierto paranee 
- unen laatu paranee 
- alentaa stressiä 
- alentaa “pahan” LDL-kolesterolin määrää 
- toimii useita eri syöpiä vastaan 
 Reishi on turvallinen suurinakin määrinä nautittuna ja sitä voi huoletta käyttää yhtäjaksoisesti pitkiä aikoja. Zest on valmistettu Hangzhoussa, Kiinassa, GMP-sertifioidun valmistajan tiloissa. Halutessasi voit lukea yksinkertaista tietoa Reishistä täältä.

Päivän ostoskassi

Myönnän hitusen häpeissäni, että minulle on tullut muutama kilo lomien aikana. Nyt onkin siis aika saada ne ylimääräiset kilot pois. Päätin aloittaa uuden vuoden sillä, että ostin aattona terveellisiä ruokia lähikaupasta. Nyt laitan pastaa hieman vähemmälle ja karsin makeita. Tässä ostokseni:
P1130924
Huomionarvoisia juttuja ovat minulle ruusukaali ja parsakaali. Minulla on ollut viime aikoina hirveä kaalihimotus ja eilen sekä toissapäivänä söin noita sellaisenaan (keitettynä tietysti). Sitten tämän viikon uutuutena on minulle fenkoli. En ole koskaan tehnyt fenkolista mitään. Olisiko teillä jakaa hyviä reseptejä?
Bulgarian jogurtti on myös ollut suosikkini viime aikoina. Syön sitä hunajan kanssa. Namnamnam... Nytkin alkoi tehdä mieli kun kirjoitin siitä. :D Se on ainoa jogurtti jota olen syönyt viimeisen puolen vuoden aikana. Pidän siitä, että se on tuollainen pieni purkki. Ennen ostin isompia jogurttipakkauksia, mutta ne meni minulla lähes aina vanhaksi. Nämä säilyy hitusen pidempää.

2. tammikuuta 2012

Karirais

Lapsena lempiruokani oli "curryrice" tai sillä nimellä me sitä kotona kutsuimme ja minulle se oli aina vain "karirais". Isä oli tutustunut siihen ruokaan Japanissa ja koska hän teki sinne paljon työmatkoja, meillä oli sitä aina kotona.
Kyseessä on sellainen hieman lihaliemikuutiota muistuttava juttu, jota laitetaan jauhelihan sekaan. Siihen kuuluisi laittaa mukaan myös vettä, perunaa ja jotain porkkanoitakin, mutta olen tottunut syömään sitä ihan vaan sellainenaan paistetun jauhelihan kanssa. Usein mukana on myös sipulia, kuten kuvassa.
P1130901
Koska isä oli taas hetki sitten Japanissa, saimme siskon kanssa paljon erilaisia japanilaisia joululahjoja. Mukana oli HelloKittyä (josta siskomme (27v.) kanssa olimme aivan haltioissamme :D), sushijuttuja ja teetä. Nyt olemme sitten Tepon kanssa syöneet sitä luomujauhelihan kanssa ja minulla ei ole kyllä mitään tietoa siitä että mitä se ruoka sisältää, sillä japaninkielen taitoni eivät riitä siihen. Tiedän vain, että se on aivan superhyvää.
P1130904
Joten jos joku tietää mikä kyseisen ruoan oikea nimi on ja mitä se sisältää, niin kommenttiboksiin saa tulla kertomaan. :) Pidän kotona peukkuja sen suhteen, ettei se olisi mitään kovin kamalaa lisäainepommia... Heh.
P1130939
Ja pitää muuten samalla kerto myös muista joululahjoistani... Sain Tepolta tämän:
P1130913
...Ja mikä ihaninta, sen sisällä oli kortti, jossa luki että pääsen keväällä New Yorkiin. Jeeeeeee! En ole ollut koskaan siellä, joten voitte vain kuvitella kuinka onnellinen olen ensi keväänä kun pääsen kävelemään pilvenpiirtäjien sekaan! Ehkä joku päivä asun myös siellä... :) 

Jaa blogikirjoitus kavereillesi