30. joulukuuta 2011

What are you doing New Years Eve?

Voih kuinka ihanan videon Zooey Deschanel ja Joseph Gordon-Levitt ovat tehneet. Katsokaapa vaikka alta:

Mitkäs on teidän uuden vuoden aaton suunnitelmanne? Oletteko kotona, juhlimassa vai jossain aivan muualla?

29. joulukuuta 2011

Maailman paras tee

Oma teevalikoimani kasvanut huomattavasti lopetettuani kahvin juonnin aika tarkkaan tasan vuosi sitten. Ennen kaapissani oli lähinnä Lipton-teetä (jota jotkut kutsuvat teetehtaan lattiapölyksi). Nykyisin minulla on varmaan valehtelematta yli 30 erilaista teetä. Lemppareikseni ovat muodostuneet tulsitee ja sitten uutukaisena sahrami-kaneli-inkivääritee.
P1130880
Kun käväisimme Intiassa Tepon kanssa tuossa hetki sitten saimme maistaa seuraavanlaista teetä. Ohjeet alla:
- 1 kardemumman siemen
- 1pala kanelia (peukalonpään kokoinen)
- 1-2 sahrami-lankaa (Sahrami on muuten maailman kallein mauste, jota saadaan kukista)
Alla olevassa kuvassa on kahden teeannos:
P1130887 Tuo tee on aivan ihanan makuista ja voisin juoda sitä vaikka joka päivä. Voin siis suositella. :)
P1130891
Olen myös miettinyt, että alkaisin maahantuoda tuota tulsiteetä jossain vaiheessa (kun kaikelta kiireeltäni kerkeän). Sitä on ollut melko vaikeaa löytää Suomesta ainakin toistaiseksi. Mikä on muuten lempiteenne?

Uudenvuodenlupauksena laihdutus?

Veikkaan, että yksi jos toinenkin tekee uudenvuodenlupauksen liittyen laihtumiseen. Itsekin olen tehnyt niitä lupauksia muutamana aikaisempana vuotena siinä kuitenkaan onnistumatta. Sanoisin, että tämä vuosi on ehkä ensimmäinen koko elämäni aikana, jona olen siinä onnistunut. Tämä ei kyllä ollut seurausta uudenvuodenlupauksestani, vaan lähinnä IIN:n aloittamisen takia.
P1060433 Tässä kuitenkin hieman vinkkiä niille, jotka haluavat laihtua ensi vuonna. :) Käväisin hetki sitten NLP Opiston koulutuksessa, mistä kerroinkin blogissani. Nyt sama paikka aloittaa painonpudotusryhmän. Täältä löytyy lisätietoa. Kurssi kestää neljä kuukautta ja maksaa 175€ (sisältää alv:n). Kurssin vetäjänä toimii Eevi Vepsä. Tammikuun kurssi on jo täynnä, mutta helmikuulle on vielä tilaa. 

27. joulukuuta 2011

Jutta ja superdieetit

Ruutu.fi:stä löytyi hieman inspiraatiota treeneihin. Vaikka en itse nyt niin kovin lihaksikkaasta vartalosta haaveilekaan, sai tuo alla oleva video minut innostumaan lähteä tekemään Tracyn treeniä vaikkapa heti. :)
Flash toistinta ei löytynyt.
Jutta ja superdieetit alkaa 11.1.2012 Livillä.  Tässä ohjelman kuvausta nettisivuiltaKuinka kuuluisasta yrittäjästä ja äidistä tulee puolessa vuodessa rasvaton teräsnainen? Jutta Gustafsbergin matkaa body fitnessin maailmanmestaruuskisoihin seurataan 10-osaisessa realitysarjassa, josta ei puutu draamaa eikä koskettavia tarinoita. Sarjassa nähdään myös, kuinka Jutan valmennuksessa täysin tavalliset ihmiset muuttavat koko elämänsä suunnan unohtamalla vanhat mieliteot ja treenaamalla kroppansa uuteen uskoon. Samalla seurataan muun muassa Satu Tuomiston kuntoilua osana vaativaa kauneusbisnestä. Ensimmäisessä jaksossa Jutta hyvästelee herkut ja syömisen ilon seuraavaksi puoleksi vuodeksi. Lähtökunnon kartoitus ja valmistautuminen fitnessin MM-kisoihin voi alkaa. Jutan valmennettavan Piian tavoite on MM-kisojakin isompi, hän haluaa vetää kapeavartiset saapikkaat jalkoihinsa. Painoa tavoitteeseen päästäkseen pitäisi pudottaa 45 kiloa.

18. joulukuuta 2011

Sisustusvinkkejä hakemassa

Joskus aikoinaan kirjoitin tänne siitä, että mikroaaltouunini sai lähteä mäkeen. Se tosiaan katosi ja mikroa olen käyttänyt sen jälkeen ainoastaan yhden kerran. Lämmitin töissä nimittäin yhden Anton & Anton -keiton ja siihen ei ollut muuta vaihtoehtoa. Yleisesti voisin sanoa, että mikrotta eläminen on ollut erittäin helppoa. Sitä en ole kaivannut kertaakaan. Joten voin suositella! :)
Tällä kertaa minun ei ollut kyllä tarkoitus puhua mirkosta vaan sen paikasta. Tarkoituksenani oli nimittäin täyttää mikron jättämä aukko keittiön kaapissani teellä ja erilaisilla superfoodeilla. Tällä hetkellä se näyttää tälle:
P1130861 Eli kyseessä on varsinainen sekamelska. :D Onko teillä lukijoillani jakaa joitain hyvää vinkkejä siihen, miten tuosta saisi siistin näköisen. Haluaisin pitää siellä mm. teetä, mausteita, brahmia, kaakaopapuja ja vaikka mitä (kaikkea mitä tuossa kuvassa näkyy). Mikron jättämä aukko on siinä mielessä haastava, että se on suhteellisen syvä. Eli arvoisat lukijat, nyt otan vinkkejä vastaan! :)

Pieniä joululahjavinkkejä

Satuin löytämään Yogi-teen joulupakkauksen "Punnitse ja Säästä" -kaupasta. Se lähti mukaan heti. Tarkoituksenani oli antaa se jollekin lahjaksi, mutta päädyin sitten itse avaamaan sen ja testaamaan hieman eri makuja... Ja eihän puoliksi käytettä voi enää kellekään antaa. :D Hintaa tuolla 12x2 teepussilajitelmalla oli 6,90€. Itse ainaakin arvostaisin tätä lahjaa (tai arvostin jo).
P1130874 Vieressä näkyy muuten Intiasta ostamiani joulukoristeita. Nekin oli tarkoitus mennä lahjaksi äidilleni  ja siskolleni, mutta sitten tykästyin itse niihin ja ne ovat päätyneet oman kodin koristeiksi. :D Olen selkeästi ostanut liian hyviä lahjoja kun päädyn itse pitämään ne.
P1130875 Omat toiveeni ovat (jos nyt ei saa laittaa isoja matkatoiveita yms):
1) Jääkaappi (okei, toi on iso toive. :D.. Mutta ollaan Tepon kanssa ajateltu ostaa puoliksi jääkaappi. Nykyinen on fiasko ja se on varmaan 15 vuotta vanha... Saattaa olla vanhempikin. Toiveena olisi Smeg-merkkinen jääkaappi)
2) Joku teemuki (sellainen todella iso, joka pysyisi lämpimänä. Vinkkejä otetaan vastaan!)
3) Isoja valkoisia papereita, joihin voi piirtää.
4) One-Piece-asu, jossa voisin hengata kotona. Tämä malli olisi ihana.
5) Kanikalenteri (omista kaneista) tai sitten Coda-koirakalenteri (saan siskoltani hänen Coda-koirastaan kalenterin joka vuosi).
Nyt sitten jään odottelemaan että tontut ja joulupukki kuulevat listastani. :) Olen ollut tänä vuonna kyllä kiltti ainakin omasta mielestäni, joten ehkä sieltä pukinkontista ainakin yksi lahja tipahtaa tähän suuntaan... Ja en pane pahitteeksi myöskään 85% suklaata. Tai kyllä se 72% suklaakin kelpaa jouluna. Hihi.
Mitä te toivotte joululahjaksi?

17. joulukuuta 2011

Kuulumisia

Moikka! Enää on viikko jouluaattoon! Jeejeejee! Olen menossa silloin vanhempieni luokse Espooseen ja en malta odottaa sitä. Meillä ei ole kotona joulukuusta, joten odotan etenkin sen näkemistä. :)
Tänä vuonna lahjapussini saldo on muuten täysin tyhjä. Ounou. Joten kiire niiden kanssa tulee mitä luultavimmin. Vanhempieni ja siskoni lahja on jo tiedossa, mutta Tepon lahjan idea on täysin hukassa. Otan ideoita siis vastaan. :)
P1070265 Sitten on pakko tehdä pieni tunnustus. Minua on oikeasti nolottanut tämä pieni blogihiljaisuus. Se on johtunut muutamasta syystä, joita en nyt viitsi alkaa täällä sen kummemmin purkamaan.
Kaikki on minulla ihan hyvin, mutta en ole vain kerennyt kirjoittaa erinäisistä syistä... Tai minua ei ole huvittanut jostain syystä kirjoittaa... Kai se on sellainen perus bloggaajajuttu, että välillä on sellainen epäilyksen kausi jolloin kyseenalaistaa koko oman bloginsa olemassaolon ja sen, että onko tämän pitämisestä kenellekään mitään hyötyä.
P1090228 Sitten hieman iloisempiin asioihin. Sain tehtyä kouluni viimeisen tentin... Ja valmistun. Jee! Eli noin vuosi on tullut opiskeltua ruokaan liittyviä asioita. Nyt on sitten hieman tyhjä olo, sillä en tiedä mitä tuolla koululla tekisin... Tarkoitan siis oman elämäni ulkopuolella. En ehkä tee mitään. Ehkä annan kerrankin jonkun asian vain olla. Se voi olla ihan hyvä vaihtoehto.
Tänään olen lähinnä vain tehnyt suunnitelmia, katsonut BBC:n ohjelmia ja ollut bänditreeneissä (jos Tepon ja mun soittoa ja laulua voi sellaiseksi kutsua. :D). Minulla on nyt aika paljon isoja suunnitelmia ensi vuodeksi ja niiden plänäämiseen on mennyt aikaa melko paljon. Siis lähes kaikki vapaa-aikani. Eikä se ole sinänsä haitannut, minulla on taas selkeä visio omasta elämästäni ja siitä mihin suuntaan haluan itseäni viedä, joten oloni on helpottunut.
P1060391 Yksi lukijani muuten pyysi ruokapäviäkirjaani hetki sitten ja minulla oli suunnitteilla sen teko, mutta sitten iski rimakauhu. Kun katselin ruokiani, aloin arvostella niitä: liian vähän lihaa, missä on vihersalaatti jne. ja sitten en kehdannut laittaa niitä tänne. Joskus aimmin kun laitoin joitain syömisiäni ja sain niistä kritiikkiä, se vaikutti minuun. Ruoka on loppujen lopuksi jotenkin todella henkilökohtainen asia.
Mitä teille kuuluu? Onko kaikki jouluostokset jo tehty?

6. joulukuuta 2011

Lääkiksen opiskelijat huomio!

Minulla olisi kysymys. Yritin löytää kysymykseeni vastausta, mutten suoraan löytänyt. Joten tässä tulee: Pitääkö paikkansa, että lääkiksessä ei peruskoulutuksessa opeteta eri ruokavalioiden vaikutuksista hyvinvointiin? Löysin ainoastaan yhden kurssin, joka on tämä ja itse tuossa kurssissakaan ei taideta käsitellä ravitsemusta ruokavalioiden kautta. Toivon, että olen väärässä...
inyectando locura

4. joulukuuta 2011

Kokemuksia NLP-koulutuksesta

Olin viime viikolla NLP Opiston kurssilla Tepon kanssa. Täällä blogissanikin oli siihen liittyvä tarjous meneillään ja itse pääsin testaamaan kyseistä kurssia veloituksetta. Päivän aikana käytiin Sami Minkkisen opastuksella läpi NLP:n keskeisiä perusperiaatteita. Päivään kuului paljon esimerkkejä, joissa hän jakoi henkilökohtaisia kokemuksiaan esiintymiskammosta ja myyntitaitojen kehittämisestä. Lisäksi teimme muutamia harjoituksia ja etenkin nuo harjoitukset kolahtivat minuun. Voin rehellisesti sanoa, että opin itsestäni ja ajattelustani yhden merkittvän asian. En nyt täällä halua mennä siihen mistä on kyse sen syvemmin, mutta mikäli saan sen korjattua, elämäni tulee helpottumaan paljon. Opiskelujen tekeminen yhdessä Tepon kanssa oli myös minusta erittäin hyvä idea. :) Viime viikolla puhuimme useaan otteeseen siitä mitä olimme oppineet ja miten voisimme hyödyntää niitä oppeja parisuhteessamme.
Flower dream
Tärkeä asia minkä opin eilen liittyy mielikuviin ja niiden muokkaamiseen. Kun vaikka ajattelen kesämökkiämme, syntyy siitä minulle päähän kuva, näen sen isona ja kirkkaana. Jos oikein keskityn, kuulen laineet ja tuulen sekä lintujen äänen. Pystyn tuntemaan lämpimän tuulen ja näkemään ihmisiä tekemässä ruokaa ja jossain kauempana veneen.
Sama tilanne on kaiken suhteen. Niistä syntyy mielikuvia ja se mikä tässä on tärkeää on se, että näitä mielikuvia pystyy muuttamaan. Negativiisia mielikuvia voi muuttaa esimerkiksi pienemmäksi, mustavalkoisiksi ja heittää vaikka roskakoriin. Hyviä mielikuvia voi taas vahvistaa.
Minulle herätys oli se (nyt sitten päädynkin hieman kertomaan, vaikkei tarkoitukseni ollut... :D), etten ollut koskaan ajatellut kuinka pahoja mielikuvia minulle voi syntyä tietyistä asioista. Näiden mielikuvien tullessa mieleeni, saatan joutua pieneen paniikkiin. En ollut koskaan ennen ajatellut, että nämä mielikuvat olisivat olleet minulle niin voimakkaita ja että joutuisin paniikkiin juuri näiden mielikuvien takia. Viime viikonkonloppuna aloin jo muuttamaan erään tilanteen mielikuvaani ja se on ollut poissa sen jäkeen. En nyt usko, että se ihan noin helposti olisi lähtenyt pois, mutta varmasti useammalla työstökerralla saisin nuo paniikkini aiheuttajat pois kokonaan.

Kun IIN-opintoni päättyvät tässä kuussa, aion harkita personal trainerin opintojen lisäksi myös NLP-koulutusta. Sen verran kiinnostavaksi tuon koin. Onko teillä kokemuksia NLP:stä?

Jaa blogikirjoitus kavereillesi