27. heinäkuuta 2011

Lupauksia

Huomenta! Tälle päivälle haluaisin haastaa hieman lukijoitani. Haluan kannustaa teitä tekemään yhden tämän päivän terveys-/hyvinvointilupauksen (seuraavaksi 24 tunniksi). Mikä se on? Se voi siis liittyä ruokaan, liikuntaan tai muuten vaan hyvinvointiin.
Happy day!
Oma ruokalupaukseni: Juon tänään riittävästi vettä ja syön pelkkää kasvista ja kalaa (ehkä). En syö viljatuotteita.
Oma liikuntalupaukseni: Käyn tänään kokeilemassa laitesukellusta tai vain uimassa, jos sukellus peruuntuu.
Oma hyvinvointilupaukseni: Pyrin tänään olemaan hyvällä tuulella ja heittämään kaikki negatiiviset ajatukset romukoppaan. :)

6 kommenttia:

Virpi M. kirjoitti...

Hyvä idea!

Lupaan olla syömättä karkkia!

Hyvä blogi sinulla, nyt vasta löysin sen. Kiinnostuin myös tuosta sinun ravitsemuskoulutuksestasi. Pitänee lukea blogiasi tarkemmin.

Anonyymi kirjoitti...

En aio syödä tänään herkkuja! Tästä päivästä alkaa minun terveellinen elämä. Olen sanonut tuon varmaan miljoona kertaa, mutta nyt todella tarkoitan sitä.

-Amamba

Karol kirjoitti...

Koitan juoda vettä light-limun sijaan!

KK kirjoitti...

Lupaan olla syömättä herkkuja ja lupaan juoda paljon vettä! :)

Helene Auramo kirjoitti...

Ääh kun söin vahingossa lounaalla leipäpalan... Se oli ihan pieni... Lupaus siirretty huomiselle (ja tietysti tänään en syö illalla leipää)

Helene kirjoitti...

@Virpi Kiitos. :) Tsemppiä karkittomuuteen!
@Amamba Tsemppiä terveelliseen elämään! :)
@Karol Tuo on hyvä päätös! :)
@KK Hyvä päätös. Vettä on etenkin näillä kesäsäillä niiiin tärkeä muistaa juoda.

Jaa blogikirjoitus kavereillesi