8. toukokuuta 2011

Sunday Check-In -0.2kg, Total -8kg (in eighteen weeks)

Se olisi sitten sunnuntaipunnituksen vuoro... Painoa on pudonnut vain hieman viime viikon aikana. 20% olisi vielä jäljellä painonpudotusta, niin olisin tavoitteessani. Luulen, että olisin jo siinä 10 kilon kohdalla jos olisin lähtenyt jollekin dieetille, jossa olisin kieltänyt kokonaan esimerkiksi leivät, juustot, makeat, suolaiset, viinin jne. Tämä ei kuitenkaan ole ollut elämäntaparemppani pointti, sillä muutoksen tulee olla pysyvä ja en aio lähteä tuolle kieltämislinjalle (se ei ole minulla koskaan toiminut). Tärkeää on siis vain lisätä niitä parempia ruokia. :)
Painon pudotus alkaa käydä joka viikko haasteellisemmaksi ja tavallaan myös helpommaksi. Haasteellista tämä on siksi, että alussa painoa ropisi kovempaa tahtia. Helpompaa tämä on taas siitä syystä, että jokapäiväisiä ruokavalintoja ei enää tarvitse koko ajan miettiä. Tällä viikolla olen kyllä hieman fuskannut (hehe). Maistoin kaksi pientä kakkupalaa perjantaina (taisi olla ensimmäiset kakkupalat 4 kuukauteen?) ja olemme olleet ravintolassa syömässä eilen ja tänään. Eilen kävimme Aliassa ja siellä söin kukkakaalikeittoa ja lohta sekä uusia perunoita. Nuo perunat olivat se kinkkinen juttu, sillä pyrin välttämään niitä, enkä ole perunaakaan muistaakseni syönyt kuukausiin. Ja kylläpä uudet perunat olivatkin hyviä! Mietin, että kyllä kesällä saa aina silloin tällöin syödä niitä, sillä eihän kesä voi olla ilman uusia perunoita ja silliä! Kunhan ne perunat eivät muutu lautasellani vaikka ranskalaisiksiperuniksi. :D
P1090079
Tuo kukkakaalikeitto oli muuten aivan loistavaa ja sain siitä kovan inspiraation tehdä kotona terveellistä kukkakaalikeittoa. Pitää ideoida sellainen resepti ja laittaa tänne. :)
Kävelimme Alia-ravintolaan ja sieltä kotiin. Tästä tuli yhteensä ehkä 4 kilometriä ja se oli aivan ihanaa. Aurinko paistoi ja olimme hyvällä tuulella. Mustikkamaa on muuten aivan ihana paikka. Asuisin siellä oikein mielelläni. Se on ihanan lähellä merta ja vitsit mitä kallioita, katsokaa vaikka alla oleva kuva:
P1090087
Matkalla kuulimme peipon laulua, näimme ihanan paljon valkovuokkoja, kauniita kotipihoja ja löysin jopa itselleni unelmakämpän... :D En kehdannut ottaa kuvaa toisen kotipihasta ja laittaa tänne blogiini vaikka mieleni tekikin. :D
P1090086
Hyvä juttu viime viikossa oli ehdottomasti se, että söimme smoothieita joka päivä. Ja pääaineena oli näissä aina mustikka tai mansikka. Olen nyt päättänyt, että seuraavaksi alan lisäämään suomalaisia marjoja ruokiini ja tänä kesänä aion laittaa pakastimen täyteen suomalaisia marjoja. Tätä en ole koskaan ennen tehnyt (noloa myöntää), joten kerta se on ensimmäinenkin. Nyt on siis hyvä aika aloittaa.

5 kommenttia:

jarna kirjoitti...

Missä tuo Alia sijaitsee ja onko se millainen paikka?

Helene kirjoitti...

Se on Mustikkamaalla (Korkeasaaren vieressä) ja oli saanut huippuarvosanat Eat.fi:ssä. Siellä on sellaista suomalaista ruokaa. Lista löytyy täältä: http://www.flickr.com/photos/heleneauramo/5699371544/in/photostream
Hieman normaalia kalliimpi se kyllä on, ettei ihan joka viikko viitsisi käydä. Kaikki leivät oli itse tehtyjä ja viiitsit kun kaikki oli hyvää (ei tosin ehkä kaikista terveellisintä ruokaa).

Anonyymi kirjoitti...

Moi!
Voisitko postata tuosta painonpudotuksesta tarkemmin? Eli miten arjessa huomaa 8 kilon pudotuksen? Miten herkuttelet? Itselläni on laihisprojekti käynnissä ja olisi kiva kuulla onnistujalta fiiliksiä...

ainosi kirjoitti...

oi joo, kukkakaalikeiton reseptiä, kiitos :)

Helene Auramo kirjoitti...

@ainosi Tänään olisin sellaisen kukkakaalikeiton jo tehnyt, mutta Teppo halusi smoothien. :D Katsotaan jos huomenna. :)

Jaa blogikirjoitus kavereillesi