23. tammikuuta 2011

Sunday check-in: -0.0kg (Total -2.5kg)

Hei! Kuten otsikosta voi lukea, en tällä viikolla ole laihtunut yhtään, mikä osaksi saattaa johtua siitä, etten ole liikkunut niin paljon kuin viime viikolla. Ruokavaliomuutoksina otin kalan takaisin ruokavaliooni (3-4 krt/vko) ja olen syönyt tummaa makaronia (4krt). Minusta tuntuu, että nuo viljatuotteet eivät kyllä sovi minulle mitenkään erityisen hyvin. Yritän ehkä ensi viikolla pitää viljattoman viikon. Ensi viikon tavoitteinani on liikkua enemmän ja syödä mahdollisimman paljon rawfoodia.
P1060580
Hi! My weight has stayed in the same level as last week. My plan for next week is to exercise more and eat more raw food. 

Ei kommentteja:

Jaa blogikirjoitus kavereillesi