13. joulukuuta 2010

Treenimusiikin valinnasta

Löysin mielenkiintoisen videon Tracy Andersonin blogista. Kyseinen video löytyy myös tuosta alta ja sen pääideana on se, että treenimusiikin valinnassa kannattaa keskittyä kolmeen eri tekijään:
1) Valitse sopiva tempo
2) Valitse motivoivia kappaleita
3) Valitse palkintokappaleet. Ne toimivat nimen omaan palkintoina eivätkä välttämättä ole sopivia itse liikunnan tempoon.


Mitä kappaleita sinun listassasi on?

Ei kommentteja:

Jaa blogikirjoitus kavereillesi